简要结论
| 关键指标 | i3 8100T | i5 7600K |
|---|---|---|
| 主频 | 3.10 GHz | 3.80 GHz |
| 超频 | ❌ | ✅ |
| 单核跑分（Cinebench R20） | 320 | 433 |
| 多核跑分（Cinebench R20） | 1 231 | 1 589 |
| 单核Geekbench‑5 | 817 | 1 174 |
| 多核Geekbench‑6 | 3 193 | 4 278 |
主频 + 超频
i5 的基准时钟比 i3 高了近 30%，而且还能手动提高到 4.2 GHz。更高的时钟让每个核心在同一时间完成更多工作，单线程任务（比如大多数游戏里的物理计算）就跑得更快。
多核协作
两者都有四个核心，但 i5 在多线程测试中拿到的分数比 i3 高出约 28%。这意味着当你同时运行多个程序（比如浏览器+邮件+音乐播放器+聊天软件）时，i5 能保持更平稳、更快的响应。
功耗与散热
i3 的 TDP 只有 35 W，而 i5 的 TDP 是 91 W。换句话说，i5 要消耗三倍左右的电力，也需要更好的散热方案。如果你用的是小型机箱或不想安装风扇，i3 更合适。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公套件 / 文档编辑 / 浏览网页 | 两者都能轻松应付；若你想省电、装迷你主机，选 i3 8100T。 |
| 高清视频播放 / 流媒体 | 两者都可以，但 i5 在解码大型文件时略快一点。 |
| 轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | i5 能提供更高帧率和更流畅体验；i3 在低画质下也能玩，但可能卡顿。 |
| 重度游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客》） | 必须选 i5，尤其是想开启高画质设置时。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 图形设计 | i5 明显占优，多核性能决定渲染速度。 |
| 多任务并发（同时打开十几个标签页 + 邮件 + 聊天 + 视频会议） | i5 更能保持系统流畅；i3 在这种负载下容易出现卡顿。 |
两颗CPU都属于桌面级产品，只是目标不同。根据自己的使用习惯挑一个即可。
