先说结论：
如果你只是想在电脑里收发邮件、写文档、看视频，两个都能胜任，但 i5‑7267U 在几乎所有方面都比 Pentium G5400T 快——尤其是多任务、轻度剪辑或玩一点不太要求的游戏时，它会让你感觉更流畅。
如果你需要一台低功耗、占地小的桌面机（比如迷你主机、一体机）或者想把它放进办公室的桌子下面，Pentium G5400T 就足够用了，而且它的功耗稍高一点但仍然很省电。
| 指标 | G5400T | i5‑7267U |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | ~658 | ~1126 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | ~1365 | ~2428 |
| GPU | Intel UHD 610 | Intel Iris Plus 650 |
| Turbo | 没有 | 可提升到 3.50 GHz |
| TDP | 35 W | 28 W |
| 内存 | DDR4‑2400 / 最大64 GB | DDR4‑2133 / 最大32 GB |
单个核心跑得快，意味着打开程序、浏览网页、编辑文档时的响应速度更快。i5 的单核分数比 G5400T 高了近 70%，所以在“点开一个标签页”这种场景里，你会明显感受到更快的启动和加载。
当你同时打开几个程序，或者做一些需要并行处理的工作（例如视频转码、照片批量处理）时，多核就显得重要。i5 的多核分数几乎是 G5400T 的两倍，这意味着在同样的硬盘和网络条件下，i5 能更快完成任务，系统也不会因为卡顿而让你等。
i5 搭载的是 Iris Plus 650，比 UHD 610 有更多的计算单元和着色器。虽然两者都不适合玩大型 AAA 游戏，但如果你偶尔想玩《堡垒之夜》或《原神》这类轻度游戏，i5 会让画面更顺滑、更亮丽；G5400T 则只能勉强跑到最低设置。
i5 的 TDP 更低（28 W），但由于它是移动版芯片，通常被焊接在笔记本主板上，散热设计更紧凑；G5400T 虽然功耗略高，但在桌面机中可以配备更好的风扇或水冷，让温度保持在安全范围。
G5400T 支持最高64 GB DDR4‑2400，而 i5‑7267U 最多32 GB DDR4‑2133。若你计划以后升级到大容量内存（比如做虚拟机或专业软件），G5400T 在理论上能容纳更多 RAM；但目前大多数日常用户不需要超过32 GB。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公套件 + 浏览网页 + 流媒体 | 两者都可，但 *i5* 更快响应 | 单核优势让页面加载更迅速，GPU 较好可提升视频播放质量 |
| 轻度照片/视频编辑 | *i5* 更佳 | 多核和 GPU 都能加速渲染，不卡顿 |
| 偶尔玩轻度游戏 | *i5* 更好 | Iris Plus 能跑到较高帧率 |
| 极简办公/家庭娱乐 | *G5400T* 足够 | 成本低、功耗低、占地小 |
| 需要桌面机/迷你主机 | *G5400T* 更合适 | 桌面插槽 LGA1151，可自行组装或升级 |
根据自己的使用习惯挑选即可——想要更流畅、更强劲的体验，就选 i5‑7267U；想要一台省电、占地小且足够用的桌面机，就选 Pentium G5400T。
