先说结论：
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
|---|
| Pentium G2100T | 想要省电、体积小、日常办公、上网、看视频的人。 |
| AMD A6‑5400B | 已经有FM2主板，想玩一点轻度游戏或需要更好的集成显卡的人。 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比（跑分）
- 单核跑分：G2100T = 90，A6‑5400B = 82
- 多核跑分：G2100T = 180，A6‑5400B = 164
两者都只有两个核心、两个线程，差距不大，但G2100T在单核和多核上都有点领先。
对于日常打开网页、写文档、看电影这类只用一个核心的工作，G2100T会稍快一点；如果你一次打开几个程序或者后台跑点小工具，两者差距也不明显。
2️⃣ 主频与制程
- G2100T：基准频率 2.6 GHz → Turbo 3.4 GHz（Ivy Bridge，22 nm）
- A6‑5400B：基准频率 3.6 GHz → Turbo 3.8 GHz（Trinity，32 nm）
A6 的主频更高，看起来像“更快”，但它是老一代工艺（32 nm），功耗也更高（65 W vs 35 W）。
在同样的功耗下，G2100T 的效率更好；如果你不在乎电费，只追求最高点速率，A6 可以抢占一点。
3️⃣ 缓存与显卡
- 缓存：A6 有更大的二级/三级缓存（1 MB + 1 MB），但这对普通办公影响不大。
- 集成显卡：
- G2100T 搭载 Intel HD Graphics（较弱）
- A6‑5400B 搭载 Radeon HD 7540D（略好一点）
如果你偶尔想玩一些老旧或轻量级的游戏（比如《星际争霸》之类），A6 的显卡会让体验更顺畅；但如果只是看视频或玩网页小游戏，两者都足够。
4️⃣ 能耗与散热
- G2100T：35 W TDP，适合迷你机箱、一体机或节能办公桌面。
- A6‑5400B：65 W TDP，需要更好的散热方案，通常用于标准台式机。
如果你想把电脑放在书桌上、靠窗、或者怕噪音，G2100T 更友好。
5️⃣ 主板兼容性
- G2100T 用的是 LGA1155 插槽；
- A6‑5400B 用的是 FM2 插槽。
所以选择哪颗 CPU，也取决于你已有的主板。如果你已经有 LGA1155 主板，就直接选 G2100T；如果是 FM2 系统，那就只能选 A6。
小结
- 日常办公 / 节能小型机 → Pentium G2100T：省电、占空间小、性能足够。
- 轻度游戏 / 已有 FM2 主板 / 想要稍微快一点的主频 → AMD A6‑5400B：显卡稍好、主频高，但功耗也高。
两颗芯片都属于入门级，如果你只是做文字处理、浏览网页、看视频，它们都能满足需求；挑选时主要看你对功耗、电源大小以及是否需要轻度游戏的关注程度。
