先说结论：
| 指标 | 奔腾 E6700 | 赛扬 B840 |
|---|---|---|
| 主频 | 3.2 GHz → 单核工作时更快，打开程序、网页、轻度游戏时响应更迅速 | 1.90 GHz → 较慢，但足够完成日常办公、视频播放等 |
| 多核得分 | 176 vs 124 → 当你同时运行多个程序（比如浏览器+邮件+音乐播放器）时，E6700 能保持流畅，而 B840 会稍显吃力 | 低于 E6700，意味着在多任务环境下会出现卡顿 |
| 制程 & 功耗 | 45 nm / 65 W → 发热量大，需要更好的散热或风扇 | 32 nm / 35 W → 散热需求小，适合无风扇或低噪音环境 |
| 指令集 & 显卡 | 没有 SSE4.x，集成显卡仅在某些主板上可用 | 支持 SSE4.1/4.2，内置 Intel HD Graphics，可直接玩轻度游戏或观看高清视频 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 老旧台式机升级（想让电脑跑得更快） | 奔腾 E6700 – 更高主频 + 更大的二级缓存，让旧硬件焕发新生 |
| 轻度多任务（浏览网页 + 写文档 + 看视频） | 两者都能满足，但如果你经常打开很多标签页或后台程序，E6700 更稳健 |
| 玩老游戏或需要高帧率的轻度游戏 | 奔腾 E6700 的高主频能提供更好的帧率体验 |
| 想要低功耗、低发热（例如改装小型机箱或无风扇系统） | 赛扬 B840 – 省电且散热友好 |
| 需要集成显卡做图形渲染或观看高清视频 | 赛扬 B840 – 内置 HD Graphics 可直接使用，无需独立显卡 |
两颗芯片都已经相当老旧，但根据你的使用习惯和硬件限制，以上就是它们在日常生活中的实际区别。
