简要结论
如果你想省电、做轻量级办公、网页浏览或想装进小型机箱，
i3 6300T 更合适。它的单核表现更好，功耗低，散热简单。
如果你需要同时打开几个程序、做一些老旧游戏或偶尔跑点多线程软件，
i5 4440 更合适。它有四个核心、更多缓存，整体多核成绩明显领先。
| 指标 | i3 6300T | i5 4440 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench / XinBench | 825 / 135 | 774 / 131 | 单核分数高说明：当电脑只用一个核心时（比如打开网页、写文档、玩不太占CPU的游戏）响应更快、更流畅。i3 在这方面略胜一筹。 |
| 多核 Geekbench / XinBench | 1940 / 350 | 2461 / 508 | 多核分数高说明：当电脑同时跑多个任务（后台下载、视频编辑、老旧游戏等）时，i5 能保持更好的速度。 |
| 核心/线程数 | 2 / 4 | 4 / 4 | 两个核心只能一次完成两个“工作”，四个核心可以一次完成四个“工作”。对多任务友好。 |
| TDP（功耗） | 35 W | 84 W | i3 用电少，发热低，适合小机箱或一体机；i5 用电多，需要更好的散热。 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 530 | Intel HD Graphics 4600 | HD 530 在同级别显卡里稍微强一点，对轻度游戏和高清视频播放有帮助。 |
| 内存支持 | DDR4‑2133（最大64 GB） | DDR3‑1600（最大32 GB） | 如果你打算装大容量内存或想升级到DDR4，i3 更方便。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开浏览器、写邮件、看视频 | i3 6300T（单核快，省电） |
| 同时开启浏览器、多媒体播放器、聊天软件 | i5 4440（多核好） |
| 玩老旧 PC 游戏（如《星际争霸》） | i5 4440（四核可让游戏更顺畅） |
| 做轻度视频剪辑或批量图片处理 | i5 4440（多线程优势明显） |
| 装进迷你机箱、一体机或需要低噪音的环境 | i3 6300T（低功耗+低温） |
根据你平时最常做的事情挑选即可——省电还是多任务？这两颗芯片都能满足基本需求，只是侧重点不同。
