简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
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| Intel Core i5‑7287U | 想在笔记本或超薄机上玩轻度游戏、做多任务、需要更快的图形渲染，或者想让设备更省电、更轻巧的人。 |
| Intel Core i3‑6300T | 用在小型桌面电脑、一体机或旧系统里，只需要基本办公、网页浏览、偶尔看视频，且不介意稍高一点功耗的人。 |
为什么选择 i5‑7287U？
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更高的峰值频率
- 基础频率相同，但 i5 能在需要时提升到 3.70 GHz（Turbo），而 i3 没有 Turbo。
- 在打开多个程序或运行需要单线程的应用时，i5 会明显更快。
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更好的集成显卡
- i5 搭载 Intel Iris Plus Graphics 650，拥有 48 个计算单元和 384 条着色器，比 i3 的 HD 530（24/192）快大约 60%。
- 对于想玩《堡垒之夜》这类轻度游戏、编辑高清视频或做简单的图形设计，i5 的显卡能提供更流畅的体验。
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更低的功耗
- TDP 为 28 W，比 i3 的 35 W 更省电。
- 对于笔记本来说意味着更长的续航；对桌面来说则可以减少散热需求。
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统一的 DDR4 内存
- i5 只能使用 DDR4‑2133，而 i3 可以兼容 DDR3‑1600 或 DDR4‑2133。
- 如果你已经有 DDR4 内存，升级到 i5 更方便；如果你还在用老旧的 DDR3，i3 可以直接接上。
为什么有时仍会选 i3‑6300T？
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平台定位不同
- i3 是桌面级芯片，封装为 LGA1151，可搭配普通主板；i5 则是移动版（BGA1356），只能焊在笔记本或超薄机内部。
- 如果你打算组装自己的迷你主机或一体机，i3 更容易找到合适的主板和散热方案。
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功耗略高但差距不大
- 对于固定在墙上的台式机，额外的几瓦功耗几乎不会影响整体使用。
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兼容性
- 如果你已有旧硬件（比如 DDR3 主板）并想继续使用，i3 可以直接利用现有资源。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU |
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| 打开 Word、Excel、浏览网页 | 两者都足够，但若经常多窗口切换，i5 更顺手 |
| 看高清电影 / 播放音乐 | 两者都能流畅播放；若想在笔记本上看长时间影片，i5 的低功耗更友好 |
| 做照片/视频剪辑（轻量级） | i5 的显卡和 Turbo 能让预览更平滑 |
| 玩《英雄联盟》《王者荣耀》等轻度游戏 | i5 能保持较高帧率；i3 在极低设置下也可玩，但可能卡顿 |
| 多任务：同时跑浏览器 + 邮件 + 文档 + 视频会议 | 两者都有四线程，但 i5 在多线程负载下略占优势 |
| 长期待机 / 电池续航 | 移动版的低 TDP 意味着更长续航；桌面版则无此考虑 |
小结
- 如果你想要一台轻薄、续航好、偶尔玩点小游戏或做点多任务的设备，就选 Intel Core i5‑7287U。
- 如果你正在打造一台迷你桌面电脑，一体机或者需要兼容老旧 DDR3 系统，那么 Intel Core i3‑6300T 就是稳妥之选。
两颗芯片都属于入门级别，区别主要体现在 Turbo 性能、集成显卡以及平台定位上。根据你日常最常做的事情来挑选即可。
