简要结论
- 如果你更在意单线程快感、偶尔需要一点“爆发力”，或者想让服务器在高峰期跑得更快 → E5‑2690 v4 更合适。
- 如果你更关心功耗、热量，或者想把同样的性能换成更省电的版本 → E5‑2680 v4 更合适。
两颗芯片几乎一样——都拥有14个核心、28条线程，都是面向服务器的产品。区别主要体现在主频、TDP以及少量跑分上的细微差异。
为什么会有这样的差别？
| 指标 | E5‑2680 v4 | E5‑2690 v4 |
|---|
| 基础频率 | 2.40 GHz | 2.60 GHz |
| 单核睿频 | 3.30 GHz | 3.50 GHz |
| 全核频率 | 2.70 GHz | 3.00 GHz |
| TDP | 120 W | 135 W |
单核表现
- Geekbench 5：2680 得分892，2690 得分807。
- Geekbench 6：2680 得分1069，2690 得分1127。
- XinBench 单核：2680 得分138，2690 得分146。
在大多数现代基准里，2690 的单核得分略高一些，说明它在一次性完成一项任务时会跑得更快。
（不过 Geekbench 5 的结果与实际体验不完全一致，因为它更偏向旧式工作负载。）
多核表现
- Geekbench 6 多核：2680 得分7966，2690 得分7954。
- XinBench 多核：2680 得分2004，2690 得分2223。
两者在多线程场景下几乎相当；唯一明显的是 XinBench 给了2690 一点优势，但差距很小。
对于需要大量并行处理（如数据库、虚拟化、大规模文件索引）的服务器来说，这种差距几乎可以忽略不计。
能耗与热量
- TDP：2680 为120 W，2690 为135 W。
- 实际运行中，后者会消耗更多电力并产生更多热量，需要更好的散热方案或更大的机房冷却成本。
用日常语言说：
-
“爆发力” vs “省电”
- 想让服务器在短时间内完成一个大任务（比如一次性生成报表、启动大量虚拟机）时，选择 E5‑2690 v4 会稍微快一点。
- 如果你更注重长期稳定运行、降低能耗和噪音，就选 E5‑2680 v4。
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多任务并行
- 两颗芯片都能同时跑14个核心的工作负载，差别几乎不见得。无论是批量处理文件还是多用户数据库访问，它们都能轻松应对。
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日常使用场景
- 两者都是服务器级别的 CPU，不适合玩游戏或做桌面办公。如果你只是想把它们放进普通 PC 做日常浏览、Office 或轻度视频编辑，那就没必要这么强悍——但如果你已经在建一个小型数据中心或需要高可用的业务系统，它们都能胜任。
小结
- E5‑2690 v4：更高频率、更强单核表现，但功耗也更高。适合需要偶尔“加速”的工作负载。
- E5‑2680 v4：功耗低、热量少，整体性能几乎一样。适合追求节能、长时间稳定运行的环境。
根据你对“速度”与“省电”的优先级来挑选即可，两颗芯片本质上是同级别的，只是在细节上有点不同。
