简要结论
| 谁更适合 | 推荐选择 |
|---|
| 想让电脑在 多任务、视频剪辑、渲染、游戏 时跑得更快，或者需要更好的 GPU（光线追踪） | AMD Ryzen 5 7535U |
| 更注重 省电、续航，日常办公、网页浏览、轻度娱乐就够用 | Intel Core i3‑100U |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 多核性能
- Ryzen 5 7535U 在 Cinebench R23 多核（8591）和 Geekbench 6 多核（7462）都明显领先。
- 它有 12 个线程（6 核 + 超线程），可以一次性搞定更多后台任务或多线程程序。
- 对于你打开几个标签页、同时跑个视频编辑软件，再玩点轻度游戏，Ryzen 能保持流畅。
2️⃣ 单核性能
- 两者单核成绩相差不大：Cinebench R23 单核（Ryzen 1414 / Intel 1750）几乎一样，Geekbench 单核完全相同。
- 日常操作（写文档、看视频、浏览网页）对单核影响不大，两颗芯片都能满足。
3️⃣ GPU 与图形体验
- Ryzen 5 7535U 搭载 AMD Radeon 660M：拥有更多计算单元和着色器，支持光线追踪，游戏画面更细腻。
- Intel Core i3‑100U 用的是 Intel Iris Xe Graphics：虽然也能玩一些老旧或低要求的游戏，但没有光线追踪，也没那么多算力。
如果你偶尔想玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》等需要 GPU 的游戏，Ryzen 会更友好。
4️⃣ 电源与散热
- Ryzen 的 TDP 是 28W，Intel 是 15W。
- 意味着 Ryzen 在高负载下会发热更多，笔记本可能会稍微“闷热”，但这也是它提供更高性能的代价。
- 如果你经常在户外、车里或需要长时间续航，Intel 的低功耗更合适。
5️⃣ 内存与扩展
- Ryzen 最多支持 64GB RAM，Intel 支持 96GB。
- 对普通用户来说，两者都足够；如果你打算装满大量内存做专业工作，Intel 有一点优势。
如何根据自己的日常决定？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 仅做文字处理、邮件、上网 | 两者都能胜任；如果你更关心电池寿命，可以选 Intel。 |
| 偶尔玩轻度游戏或看高清视频 | 两者都可；若想体验更好的画质，可选 Ryzen。 |
| 经常同时打开多个应用、做视频剪辑或渲染 | Ryzen 5 7535U——多核优势明显。 |
| 需要长时间续航、在无风扇环境中使用（如平板模式） | Intel Core i3‑100U——低功耗、更凉爽。 |
| 想玩支持光线追踪的新游戏或做图形设计工作 | Ryzen 5 7535U——GPU 更强。 |
简而言之：如果你想让电脑在多任务或游戏时跑得更快，就选 Ryzen；如果你更在意省电和轻便使用，Intel 就足够了。两颗芯片都属于轻薄本级别，日常使用都很顺手，只是侧重点不同。
