简短结论
| 哪个更适合 | 为什么 |
|---|
| Apple M1 10‑核 | 多核跑分领先，GPU更强，电池续航长，专为轻薄笔记本打造。 |
| Intel i5 1340P | 单核稍快，支持更多内存（最高64 GB），可装在台式机里，Windows生态更完整。 |
一、跑分到底说了什么？
- 单核：
- Cinebench R23：i5 1340P 1710 pts / M1 1534 pts → i5略快。
- Geekbench 5：i5 1722 pts / M1 1811 pts → 两者相差不大，M1稍占优势。
- 多核：
- Cinebench R23：i5 10920 pts / M1 12390 pts → M1明显更好。
- Geekbench 5：i5 10020 pts / M1 12265 pts → 同样M1领先。
- 其他指标：M1 的 GPU 主频高达3.35 GHz，拥有16个GPU核心；i5 的集成显卡是Intel Iris Xe（80个CU）。在图形渲染或轻度游戏上，M1 更有优势。
简单来说：如果你经常让电脑跑满多核任务（视频剪辑、批量转换、编译代码等），M1 会更爽；如果你偶尔需要一点点单核快感（比如玩老旧游戏或某些需要高单线程的应用），i5 能给你一点小加速。
二、从日常使用角度看
① 想要一台随身携带、续航长的机器？
- 选择 M1
- 电池寿命往往能撑一天以上。
- 系统自带的“节能模式”让后台进程几乎不耗电。
- 对于办公、浏览网页、观看视频、轻度照片/视频编辑都绰绰有余。
② 想要一台可以升级、更灵活的桌面？
- 选择 i5
- 可以装在自己的机箱里，配上更好的显示器、键盘、鼠标。
- 支持最多64 GB DDR4/DDR5 内存，如果你需要大量并行处理（大型数据库、虚拟机等）会更友好。
- Windows 系统对硬件兼容性更广，很多专业软件只提供 Windows 版。
③ 软件兼容性
- M1：大多数主流办公套件、浏览器、媒体播放器已支持 ARM；但一些老旧或专门为 x86 写的程序可能无法运行（如某些 CAD 或专业插件）。
- i5：几乎所有 Windows 程序都能跑，没有兼容问题。
④ 图形需求
- M1 的 GPU 在同级别笔记本中非常强劲，适合做轻度渲染、视频后期或玩现代手游。
- i5 的 Iris Xe 虽然不错，但在高负载图形任务上不如 M1。
三、最终建议
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 日常办公 + 长时间续航 | Apple M1 10‑核 |
| 重度多任务 + 大内存需求 | Intel i5 1340P |
| 专业软件只能 Windows | Intel i5 1340P |
| 想要最省电的笔记本 | Apple M1 10‑核 |
如果你只是想买一台“开箱即用”的电脑来上网、写文档和看电影，两者都能满足。但如果你想让电脑在多线程工作时跑得更顺畅，并且不介意少量的单核提升，那就选 Apple M1；如果你需要更多内存、更大的升级空间或者必须使用 Windows 专业软件，那么就选 Intel i5 1340P。
