简要结论
| 哪个更适合 | 场景 |
|---|---|
| i7 1260P | 想让电脑在一次性打开很多程序、编辑视频或做大文件时跑得更顺畅；需要最多64 GB内存或想把内存插到最大。 |
| i5 1350P | 日常办公、上网、看电影、轻度游戏，或者想省电、保持机身薄一点。 |
核心/线程相同
两颗处理器都拥有12个核心、16条线程，基本的“多核”能力差不多。
主频与缓存
i7 的大核基准频率高（2.10 GHz 对比 1.90 GHz），并且拥有更大的三级缓存（18 MB 对比 12 MB）。
更高的主频和更多的缓存，在需要持续跑大量数据（比如视频编码、虚拟机）时能让 CPU 有更好的“储备”。
功耗
i5 的 TDP 只有28 W，而 i7 是45 W。
在同样的散热条件下，低功耗的 i5 能保持更低温、更安静，也更省电——这对笔记本尤其重要。
内存支持
i7 支持最高128 GB DDR4/DDR5，i5 最多只能装64 GB。
如果你经常需要装满内存（例如大型数据库、专业软件），就得选 i7。
如果你只是上班、写文档、浏览网页、偶尔玩一两款老旧游戏：两颗芯片都能应付，甚至 i5 在某些单核测试里跑得稍快一点。它更省电、更凉爽，适合超薄笔记本。
如果你经常打开几十个标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频剪辑软件：那种“多任务”会让 CPU 同时忙碌。此时 i7 的高基准频率和大缓存能让它在长时间负载下保持更稳定、更快。
如果你需要装到最大内存（比如做大型项目或虚拟机）：只能选 i7，因为它支持更多 RAM。
如果你关心发热和续航：选择 i5，因为它功耗低，发热少。
