密码：1234

确定

单核性能

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 1360P

100% 283

AMD 锐龙 R7 4980U

60% 170

单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。

多核性能

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 1360P

100% 2064

AMD 锐龙 R7 4980U

79% 1645

多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。

集显跑分

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 1360P

100% 2230

AMD 锐龙 R7 4980U

80% 1792

集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 1360P / R7 4980U 对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

场景	推荐CPU
日常办公、网页浏览、视频播放	两者都足够，但如果你想让系统“更快”一点，选 i7 1360P。
轻度游戏或需要集成显卡的娱乐	如果你不想买独立显卡，AMD R7 4980U 的 Vega 8 显卡会给你更好的画面。
多任务/后台程序占用多核（比如同时打开很多标签页、编辑文档+听音乐+下载文件）	i7 1360P 在多核表现略优，尤其是最新的 Cinebench‑R23 多核测试。
内容创作 / 视频剪辑 / 编码	两者都能跑，但 i7 1360P 的单核优势在编码时更明显；若你更注重低功耗和更高核心数，可考虑 R7 4980U。
电池续航 / 超轻薄笔记本	R7 4980U 的 TDP 更低（15W 对比 28W），更适合超轻薄设备。

i7 1360P 在所有单核基准（Cinebench、Geekbench、XinBench）里都比 R7 4980U 高大约 30–40%。
日常使用中，大多数应用（浏览器、Office、即时通讯）几乎只用到一两个核心，所以单核快就能让系统感觉更灵敏、更省时。

两颗芯片都有相同的线程数（16），但 i7 的多核分数略高：Cinebench‑R23 多核从 10422 到 10214，Geekbench‑5 多核从 9967 到 7156。
对于需要真正利用全部核心的工作（如视频渲染、虚拟机、编译大型项目），i7 能提供更平稳、更快的完成时间。

i7 搭载的是 Intel Iris Xe Graphics（96个执行单元），适合日常图形需求。
R7 拥有 AMD Radeon RX Vega 8（8个计算单元，512个着色器），在没有独立显卡的情况下能跑一些轻度游戏和图形渲染任务，画质通常会好一些。

两者都支持双通道内存，最大可达64GB。
i7 支持 DDR5‑5200，而 R7 支持 DDR5‑6400（但实际速度取决于主板）。
PCIe：i7 提供 PCIe 4.0（20条通道），R7 为 PCIe 3.0（16条通道）。如果你计划插入高速 SSD 或未来可能加装独立显卡，i7 的 PCIe 更有优势。