先说结论：
如果你想要一台 桌面电脑 用来办公、上网、偶尔看视频，Pentium G4400 就够用了；
如果你需要 轻薄本 或者想让电脑在多任务、轻度游戏或视频编辑时跑得更顺畅，i5 5287U 是更好的选择。
| 对比点 | Pentium G4400 | i5 5287U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 2 线程 | 2 核 4 线程（超线程） |
| 单核跑分 | 大约 800‑900（Geekbench） | 大约 800‑1000（Geekbench） 几乎一样，差别不大 |
| 多核跑分 | ~1400‑1200（Geekbench） | ~1700‑2000（Geekbench） i5 多核明显更强 |
| 功耗 | 51 W（TDP） | 28 W（TDP） i5 更省电、更凉爽 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 510 | Intel Iris Graphics 6100 i5 显卡更好，能玩低设置游戏 |
| 内存支持 | DDR4‑2133 双通道 | DDR3‑1866 单通道 |
| 封装形式 | LGA1151（可换主板） | BGA1168（焊接在主板上，通常用于笔记本） |
单任务 / 浏览网页 / 文档编辑
两颗芯片都足够快，差别几乎感觉不到。
如果你只是在办公室里打字、查邮件，Pentium G4400 完全可以满足。
多任务 / 后台程序 / 视频剪辑 / 稍微复杂的应用
超线程让 i5 能把四个“虚拟”线程同时跑，实际体验更流畅。
在打开多个浏览器标签、同时运行 Office 和邮件客户端时，i5 的响应速度会更快。
轻度游戏 / 图形渲染
Iris 6100 的显卡比 HD 510 强很多，即使是低画质也能跑得更顺。
如果你偶尔想玩一些老旧或轻量级游戏，i5 会让你不必担心卡顿。
热量 & 噪音
Pentium G4400 的功耗高达 51 W，需要更大的散热器和风扇；
而 i5 的 28 W 则意味着它在同样的环境下会更安静、更省电——非常适合笔记本或小型机箱。
想要一台普通办公桌面电脑？
选 Pentium G4400 —— 简单易装、成本低、足够完成日常办公任务。
想要随身携带、或者需要在移动中保持较好的多任务/轻度游戏体验？
选 i5 5287U —— 虽然体积小，但性能更均衡，更省电，也有更好的图形表现。
对功耗和噪音没有太大顾虑，只是想用一台稳定的台式机？
仍然可以选 Pentium G4400 —— 它的性能足以支撑基本需求，而且升级空间更大（可以换到更高端的桌面CPU）。
总之，两颗CPU各有侧重点：Pentium G4400 更偏向“低功耗+桌面”，而 i5 5287U 则是“低功耗+多任务+轻度游戏”。根据你平时最常做的事情来决定就好了。
