i5 6400 / i7 4790S 对比总结

先说结论：

• 如果你经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑、渲染或玩要求较高的游戏，
  那么 i7 4790S 更适合你——它拥有更快的单核速度、更大的三级缓存以及超线程技术，能让多任务和重负载跑得更顺畅。

• 如果你主要是上网冲浪、办公、偶尔玩轻度游戏，或者想用更现代的主板和 DDR4 内存，
  那么 i5 6400 就够用了——它虽然核心数相同，但新一代 Skylake 架构配合 DDR4 能让系统整体感觉更“爽”，且不需要担心老旧芯片组的问题。

为什么会有这样的区别？（通俗版）

单核 vs 多核

• 单核：大多数游戏和日常软件仍然依赖单个核心的速度。i7 的睿频最高可达 4.00 GHz，比 i5 的 3.30 GHz 快了不少，所以在游戏里画面会更流畅。
• 多核：当你同时运行浏览器、邮件客户端、Office 或者做视频剪辑时，多核心就能分担工作。i7 有双倍的线程数，能把任务拆得更细，整体效率更高。

缓存大小

三级缓存是 CPU 用来快速取数据的小仓库。8 MB 的缓存比 6 MB 更能减少等待时间，尤其是在处理大型文件或复杂计算时。

内存与主板

• 如果你已经有一块 LGA1151 主板并打算换到 DDR4，那 i5 会更方便。DDR4 的带宽比 DDR3 高，系统整体响应更快。
• 如果你还在用老旧的 LGA1150 主板，i7 是唯一能直接插进去的选择。

集成显卡

两者都不是专门为高端游戏设计的显卡，但 HD 530 在图形渲染上略胜一筹。如果你不打算装独立显卡，i5 的集成显卡会让画面稍微好一点。

如何挑选？

1. 日常使用 + 少量娱乐

   • 推荐：i5 6400
   • 理由：足够应付网页、文档、轻度游戏；搭配 DDR4 可以获得更好的系统响应；价格通常也更亲民。

2. 多任务 + 内容创作 + 重度游戏

   • 推荐：i7 4790S
   • 理由：超线程 + 更高睿频 + 大缓存，让多程序同时运行时不会卡顿；如果你已经有 LGA1150 主板，这也是唯一能直接升级的方案。

3. 考虑未来升级

   • 如果你计划以后换主板或内存，i5 的 Skylake 系统更容易跟进新技术；但如果你现在就想要最强劲的性能，i7 已经在其时代里是顶尖之选。

简单一句话：i7 4790S 更像“全能手”，适合需要大量并行处理的人；i5 6400 则是“实用派”，足够日常使用且更易于搭配现代硬件。