一、快速结论
| 用途 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 浏览 / 视频播放 | 两者都能胜任 | 两者单核性能相近，差距不大。 |
| 轻度游戏 / 对显卡有要求 | Ryzen 5 3550H | 集成的 Radeon RX Vega 8 显卡比 Intel UHD G1 更强，能跑更多轻度游戏。 |
| 多任务或视频剪辑等需要多核 | Ryzen 5 3550H | 在多数多核基准测试里得分更高，意味着在同时打开多个程序或进行多线程渲染时更顺畅。 |
| 追求省电 / 长续航 | Intel Core i5‑1035G1 | TDP只有15W，比35W的Ryzen低，发热和功耗更低，适合超薄笔记本。 |
二、为什么会出现这样的差异？
我们把跑分当作“真实世界”里不同任务的表现来想象，而不是去拆解每个数字。
三、如何根据自己的日常选择？
| 场景 | 想要什么？ | 推荐CPU |
|---|---|---|
| 学生/白领：写文档、看视频、偶尔玩小游戏 | 稳定、低功耗 | Intel i5‑1035G1（省电） |
| 创意爱好者：照片/视频轻度编辑、多窗口工作 | 多核+好显卡 | AMD Ryzen 5 3550H |
| 游戏玩家：想玩中等画质游戏 | 好显卡 + 足够单核 | AMD Ryzen 5 3550H（Vega 8） |
| 商务出差：随身携带、长续航 | 最小发热 & 电池寿命 | Intel i5‑1035G1 |
简单说：如果你更关注“省电”和“基本办公”，就选 i5‑1035G1；如果你想在同一台机器上玩点游戏、做点多线程工作，就挑选 Ryzen 3550H。两颗CPU都足够日常使用，只是侧重点略有不同。
