简要结论
| 谁更适合 | 推荐CPU |
|---|
| 想在小型桌面或一体机里玩轻度游戏、做多任务、或者不想买独立显卡 | AMD Ryzen 5 3400G |
| 想在笔记本里办公、偶尔玩游戏、又关心续航和散热 | Intel Core i5‑1035G1 |
为什么这么说？
1️⃣ 单核表现
- 两颗芯片在单线程任务上都很接近。
- 在一些基准里，i5‑1035G1略高一点（比如 Geekbench 5 单核 1219 vs 925），但差距不大。
- 对日常浏览网页、写文档、看视频这类只需要一个核心的工作，二者几乎一样快。
2️⃣ 多核表现
- Ryzen 5 3400G 在多核测试里明显领先：
- Cinebench R20 多核 1969 vs 1545。
- Geekbench 5 多核 3574 vs 3858（这里i5稍高，但整体多核功耗更低）。
- Geekbench 6 多核 3784 vs 3224。
- 换句话说，当你打开很多程序、做视频剪辑或渲染时，Ryzen 能让电脑跑得更顺畅、更快。
3️⃣ 显卡差异
- Ryzen 5 3400G 搭载 Radeon RX Vega 11，显卡性能比 Intel UHD Graphics (G1) 好不少。
- 如果你想在没有独立显卡的情况下玩《堡垒之夜》《原神》这类轻度游戏，Ryzen 的显卡会让画面更流畅。
- i5‑1035G1 的集成显卡只能满足基本的办公和偶尔的轻度游戏，画质和帧率都会受限。
4️⃣ 功耗与散热
- i5‑1035G1 的 TDP 是 15W，专为笔记本设计，电池续航长、发热低。
- Ryzen 5 3400G 的 TDP 是 65W，需要更好的散热方案，适合台式机或迷你主机。
5️⃣ 使用场景匹配
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 小型桌面/一体机 | Ryzen 5 3400G | 强劲多核 + 良好集成显卡，无需额外GPU |
| 办公+偶尔游戏 | i5‑1035G1 | 电池续航好、发热低，足够应付日常任务 |
| 视频编辑/渲染 | Ryzen 5 3400G | 多核优势明显，加速渲染过程 |
| 长时间使用（如会议） | i5‑1035G1 | 更省电、更安静 |
小结
如果你打算组装一台小巧的桌面电脑，并希望在不买独立显卡的前提下还能玩点轻度游戏或做多任务，那就选 AMD Ryzen 5 3400G。
如果你需要的是一台可以随身携带、办公用得住、偶尔也能玩点游戏，而且对续航有要求的笔记本，那么 Intel Core i5‑1035G1 更符合需求。
两颗芯片各有侧重，关键看你最看重哪方面——多核渲染还是移动便携。
