先给你一个快速对比：
| 哪个更适合 | 场景 |
|---|
| R3 2200G | 日常办公＋偶尔玩轻量游戏（比如《堡垒之夜》、《英雄联盟》）或需要一点图形处理（视频剪辑、照片后期）。 |
| i3 7320T | 基础办公、上网、看视频，追求极低功耗（如小型一体机、迷你主机）。 |
为什么会这样？
单核 vs 多核
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单核跑分
- i3 7320T：159
- R3 2200G：142
单核性能决定了系统启动、网页浏览、Office 等单线程任务的“爽快感”。两者相差不大，i3略占优势，但差距很小。
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多核跑分
- R3 2200G：576
- i3 7320T：405
多核性能决定了同时打开多个程序、后台下载、轻度视频渲染等多任务场景的流畅度。R3 的多核明显更强，能让你在同一时间运行更多应用而不会卡顿。
图形处理
- R3 2200G 搭载 AMD Radeon RX Vega 8，显卡性能足以应付大多数轻量游戏和高清视频播放。
- i3 7320T 配备 Intel HD 630，显卡能力有限，玩游戏时只能调到最低画质。
能耗与散热
- R3 的 TDP 是 65 W，比 i3 的 35 W 高，但仍属于中等功耗。需要稍微好的散热方案。
- i3 的低功耗非常适合超薄机箱或一体机，几乎不需要额外风扇。
内存 & 扩展
- R3 支持 DDR4‑2933，速度更快；i3 限制在 DDR4‑2400。如果你想要更高的内存带宽，R3 更合适。
- 两者都支持双通道、最大64 GB，只是核心数不同。
超频
- R3 可以手动超频，进一步提升性能；i3 则没有这个选项。
小结
- 如果你想让电脑在日常使用之外还能轻松玩点游戏、做点简单的视频/图片编辑，并且不介意稍高一点的功耗和散热需求，那么选择 R3 2200G 更合适。
- 如果你的主要需求是基本办公、上网、看视频，而且想让电脑保持极低功耗（例如放在书桌上做一体机），那么 i3 7320T 就能满足你。
两款 CPU 都能完成日常工作，但在多任务和轻度游戏方面，R3 2200G 明显更有优势。希望这能帮你快速决定！
