简短结论
| 指标 | i5‑6440HQ | i7‑4702MQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6、XinBench） | 更高（860/1106/144） | 较低（694/965/117） | 单线程决定游戏帧率、网页浏览、Office 等日常操作的流畅度。i5 在这方面明显领先。 |
| 多核跑分（Geekbench 5/6、XinBench） | 多核略高或相当（2897/3077/546） | 稍低或相近（2465/3180/549） | 多线程主要影响视频编码、渲染、大文件复制等。两者差距不大，i7 的超线程能在极端多任务场景下稍占优势。 |
| 核心与线程 | 4 核 × 4 线程 | 4 核 × 8 线程 | 超线程让 i7 能在同一时间处理更多小任务，但每个“虚拟”线程的实际速度比真正核心慢。 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.60 GHz → 睿频3.50 GHz | 基础2.20 GHz → 睿频3.20 GHz | 更高的基准和睿频意味着在单线程工作时更快、更省电。 |
| 制程 & 架构 | 14 nm Skylake‑M（新一代） | 22 nm Haswell（旧一代） | 新制程更省电、更热效率好，且支持 DDR4 内存，整体性能更均衡。 |
| GPU | Intel HD Graphics 530 | Intel HD Graphics 4600 | 虽然都不够强劲，但 HD 530 在图形渲染和轻度游戏上略优。 |
| 内存支持 | DDR4‑2133 SO‑DIMM | DDR3L 1333/1600 | DDR4 提供更高带宽，尤其在多任务或大型软件中能感受到提升。 |
| TDP | 45 W | 37 W | i7 更省电，散热更轻松，适合长时间续航需求。 |
如果你是游戏爱好者或经常打开单个大型程序（如 Photoshop、Word 等）：
如果你经常一次性打开很多程序，或者做一些需要并行处理的工作（例如视频剪辑、批量转换文件）：
总体而言，两颗 CPU 差距不是特别大：
简而言之：i5‑6440HQ 为追求流畅单线程体验的人准备；i7‑4702MQ 为偶尔需要多线程帮助且关注功耗的人准备。
