简要结论
- 如果你已经有 DDR4 主板或想让电脑“更久一点”，就选 i5 6400。
- 如果你手头只有 DDR3 主板，或者想在同一套硬件里拿到稍微高一点的单核/多核性能，就选 i5 4590S。
为什么会这样？
| 对比点 | i5 4590S | i5 6400 |
|---|
| 主频 | 基础 3.00 GHz / 顶峰 3.70 GHz | 基础 2.70 GHz / 顶峰 3.30 GHz |
| 制程 & 架构 | Haswell（22 nm） | Skylake（14 nm） |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR4‑2133 或 DDR3‑1600 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 530 |
| 指令集扩展 | 没有 BMI1/BMI2 等新指令 | 有 BMI1/BMI2、F16C 等 |
性能跑分
大多数跑分都显示 i5 4590S 在单核和多核上略胜一筹（比如 Cinebench R20、Geekbench 5、CPU‑Z）。
但在 Geekbench 6 单核和 XinBench 多核上，i5 6400 稍微领先一点。
这意味着：
- 日常办公、网页浏览、轻度视频剪辑：两颗芯片都足够用，差异几乎感觉不到。
- 需要一点点更快的单核响应（例如某些老旧游戏或软件）：i5 4590S 会更快一些。
- 需要利用最新指令集或更快内存带宽（如新版本的 Photoshop、Premiere、编译代码等）：i5 6400 更合适。
实际使用感受
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老旧系统（DDR3）
- 如果你现在的主板只能装 DDR3，那就只能挑选 i5 4590S。它的主频更高，整体跑分也更好，能让你在同样的硬件下获得更流畅的体验。
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新系统（DDR4）
- 新主板往往配备 DDR4，内存速度更快。即使单核跑分略低，整体系统响应还是会因为内存带宽提升而变得更顺滑。加上 HD Graphics 530 的轻度改进，日常娱乐和轻度游戏也不会落后。
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未来升级考虑
- 如果你计划几年后换主板或升级内存，选择支持 DDR4 的 i5 6400 可以省去一次换主板的麻烦。
- 若你不打算升级，只是想在现有设备上得到最佳性能，那么 i5 4590S 是更稳妥的选择。
小结
- i5 4590S：更高的基础/顶峰频率、更好的单/多核跑分；适合已有 DDR3 系统或追求最高即时响应的人。
- i5 6400：支持 DDR4、更现代的指令集、稍微高一点的单核跑分；适合已有或准备升级到 DDR4 主板的人，或者想让电脑“再撑几年”的用户。
无论选哪一款，都能满足日常办公、网络冲浪以及轻度娱乐需求。只需根据自己的硬件环境和未来规划做出决定即可。
