简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 多任务、视频剪辑、渲染、需要同时跑几个程序 | i7 5700HQ |
| 日常办公、网页浏览、轻度游戏、想让集成显卡更好一点 | i5 5675R |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 核心与线程
- i7 5700HQ 有 4个物理核心 + 8个线程（超线程）。
- i5 5675R 有 4个物理核心 + 4个线程。
当你打开很多标签页或同时运行几个程序时，i7 能把工作分配到更多线程，整体响应更快。
如果你大多数时间只跑一个程序（比如写文档、看视频），两者差距不大。
2️⃣ 缓存 & 内存
- i7 拥有 6 MB三级缓存，比 i5 的4 MB 大，能更快地拿到常用数据。
- i7 支持最高 16 GB DDR3‑1866，而 i5 最多可装 32 GB DDR3‑1600。
在日常使用里，除非你经常需要大量内存（比如大型数据库或虚拟机），两者都足够。
3️⃣ 集成显卡
- i7 配备 Intel HD 5600。
- i5 配备更强的 Intel Iris Pro 6200。
如果你偶尔玩点轻度游戏或做些图形编辑，i5 的显卡会让画面更流畅；但对纯粹的办公来说，两者都能满足。
4️⃣ 性能跑分直观对比
| 测试 | 单核 | 多核 |
|---|
| Geekbench 5 | *i7*: 829 vs *i5*: 849 | *i7*: 3410 vs *i5*: 2906 |
| Geekbench 6 | *i7*: 1110 vs *i5*: 1157 | *i7*: 3342 vs *i5*: 3632 |
| XinBench | *i7*: 145 vs *i5*: 146 | *i7*: 711 vs *i5*: 572 |
- 单核略微偏向i5（尤其是Geekbench 6），但差距很小，日常单线程任务几乎一样快。
- 多核明显偏向i7：在Geekbench 5中提升约15%，在XinBench中也领先。
- 对于需要并行处理的工作（视频编码、多窗口编辑等），i7 会更顺手。
5️⃣ 超频与功耗
- i5 5675R 可以轻微超频，可能在极端情况下挤出一点点性能。
- i7 5700HQ 的TDP只有47W，比i5低，意味着在同样的散热条件下它可以保持更稳定的温度。
小结
- 如果你经常开启多个程序、做一些需要多核的创意工作，或者想让系统在高负载下保持冷静，那就选 i7 5700HQ。
- 如果你主要是办公、上网、偶尔玩点轻度游戏，并且想要更好的集成显卡体验，甚至想利用少量超频来提速，那么 i5 5675R 更合适。
两颗CPU都属于同一代产品，日常使用差异不大，但根据你最常做的事情选择其中一款，会让电脑在对应场景里跑得更顺畅。
