先说结论：
如果你想让电脑在日常办公、网页冲浪、视频播放甚至轻度游戏里跑得更快、更流畅，Intel Core i3‑1125G4是更好的选择。
如果你更关注的是“低功耗、长续航”或想要一块可以在极低频率下保持相对不错表现的芯片，AMD Ryzen 7 3700U也能满足，但整体速度会慢一些。
| 测试 | Ryzen 7 3700U | Core i3‑1125G4 |
|---|---|---|
| Geekbench 5 单核 | 762 | 1198 |
| Geekbench 6 单核 | 1 020 | 1 560 |
| Geekbench 6 多核 | 3 115 | 4 770 |
| CPU‑Z 多核 | 1 735 | 2 211 |
| XinBench 单核 | 146 | 171 |
| XinBench 多核 | 701 | 848 |
所有指标都显示，i3 在单线程和多线程场景下都比 Ryzen 快大约 20–30%。
对于日常使用来说，单线程性能决定了程序启动、网页渲染、Office 文档编辑等的即时感受；多线程性能则影响到同时打开多个标签页、后台下载或轻度视频剪辑时的流畅度。
Ryzen 7 3700U 搭载 Radeon RX Vega 10（10个计算单元，640个着色器）。
Core i3‑1125G4 搭载 Intel Iris Plus G4（48个计算单元，384个着色器）。
虽然两者都是集成显卡，但 Intel 的架构在多数现代游戏和媒体解码上表现更好，尤其是在较高分辨率或开启 HDR 时。若你偶尔玩些不太要求显卡的游戏（如《堡垒之夜》《原神》），i3 的显卡会让画面更顺滑。
更快的内存和 PCIe 4.0 能让系统在需要大量数据传输时略胜一筹，例如快速读取 SSD 或运行大型软件。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 网页冲浪 + 视频播放 | Core i3‑1125G4 | 更快的单核响应，更好的集成显卡，让一切操作都更流畅。 |
| 轻度游戏（1080p、低设置） | Core i3‑1125G4 | 集成显卡性能优于 Vega 10，即使不是顶级也足够应付大部分主流游戏。 |
| 多任务并行（同时打开很多浏览器标签、后台下载） | Core i3‑1125G4 | 多核得分明显领先，能保持系统稳定不卡顿。 |
| 需要更高内存带宽或未来升级空间（比如想装更多 RAM） | Core i3‑1125G4（支持最多64GB） | 虽然两者都支持多通道，但 i3 的最大容量更大。 |
| 极端省电、长续航（如轻薄本） | 两者差别不大，都只有15W TDP；但 Ryzen 在极低频率下可能稍微省一点电。 |
总结一句话：如果你想让电脑在任何日常任务中都跑得快且流畅，直接选 Core i3‑1125G4；如果你只是想要一块“稳扎稳打”的老牌芯片，也可以考虑 Ryzen，但请预期它在速度上会落后几百分点。
这样就能根据自己的使用习惯快速决定到底该选哪颗芯片啦！
