简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i5‑6585R | 想让电脑在办公、上网、看视频、轻度游戏里跑得快，或者需要更好的集成显卡（Iris Pro 580）时。 |
| i7‑4790T | 更注重省电、低噪音，或者经常同时打开很多程序（浏览器标签、邮件、聊天、后台下载等）时。 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Geekbench 5 / 6 单核：i5‑6585R 得分略高（915 vs 912 / 1192 vs 1186）。
- 对于日常办公、网页浏览、Office 软件，单核速度决定“响应快慢”。
- 所以如果你想让系统在切换窗口或打开文件时感觉更顺畅，i5‑6585R 更合适。
2️⃣ 多核表现
- Geekbench 6 多核：i5‑6585R 得分稍高（3554 vs 3401）。
- XinBench 多核：i7‑4790T 略胜（613 vs 560）。
- 两者差距不大，但 i7 有超线程（8 个逻辑核心），在真正多任务（比如同时运行浏览器 + 邮件 + 视频编辑软件）时能更好地分配工作。
- 如果你经常一次打开很多程序，i7‑4790T 在后台处理这些任务时会更稳。
3️⃣ 能耗 & 噪音
- TDP：i7‑4790T 只有 45 W，而 i5‑6585R 为 65 W。
- 对于迷你机或一体机来说，低功耗意味着散热更少、更安静，也更省电。
- 如果你把电脑放在书桌下或卧室里，i7‑4790T 的低噪音会让你更舒适。
4️⃣ 内存 & 显卡
- 内存：i5‑6585R 支持 DDR4‑2133，比 DDR3 快不少；这对加载大型文档或多标签页有帮助。
- 集成显卡：i5‑6585R 配备 Iris Pro 580，几乎可以玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置）或做基本的视频剪辑；而 i7‑4790T 的 HD Graphics 4600 则只能满足最基本的图形需求。
5️⃣ 整体使用感受
- i5‑6585R：更像是“全能型”——单核快、显卡好、内存快，适合需要快速响应和偶尔玩游戏的用户。
- i7‑4790T：更像是“省电型”——超线程让多任务更流畅，低功耗让机箱更安静，适合长期待机或小空间使用。
小结
如果你想让电脑在日常办公和轻度娱乐中跑得爽快，并且不介意稍微高一点的功耗，那就选 i5‑6585R。
如果你更关心省电、低噪音，并且经常一次打开多个程序，那么 i7‑4790T 会是更稳妥的选择。
两颗芯片都能满足普通家庭使用，只是侧重点不同。根据自己的使用习惯挑一个即可！
