先说结论：
- **如果你想装一台小巧的“一体机”或迷你电脑，或者需要在没有独立显卡的情况下玩轻度游戏、做视频剪辑、看高清电影，那就选 Intel Core i5‑6585R。
- **如果你打算组装一台标准台式机，需要更好的多任务处理（比如编译代码、做大型视频编辑、同时运行多个程序），或者想要更高的单核/多核性能，那么选择 Intel Core i7‑4790S 更合适。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | Core i5‑6585R | Core i7‑4790S |
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| 主频 / 睿频 | 基础2.80 GHz → 睿频3.60 GHz | 基础3.20 GHz → 睿频4.00 GHz |
| 核心/线程 | 4核 × 4线程 | 4核 × 8线程（超线程） |
| 缓存 | 6 MB | 8 MB |
| 集成显卡 | Intel Iris Pro 580（更强） | Intel HD Graphics 4600（较弱） |
| 内存类型 | DDR4‑2133（速度快） | DDR3‑1600（速度慢） |
| 封装形式 | BGA（面板级，适合一体机/迷你机） | LGA1150（桌面主板） |
Geekbench & XinBench 分数
- 单核：i7 在 Geekbench 和 XinBench 上都比 i5 高大约 30–40 分，差距不到 4%。对日常浏览、办公、观看视频几乎感觉不到。
- 多核：i7 多核分数比 i5 高约 150–200 分，差距约 5%。这意味着在需要同时跑几个程序或做多线程工作（如渲染、编译）时，i7 会更顺手、更省时间。
- GPU 性能：Iris Pro 能够在低画质下玩《堡垒之夜》《英雄联盟》等轻度游戏，而 HD 4600 则只能应付极低设置或老旧游戏。
日常使用场景拆解
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办公 + 浏览 + 视频播放
两颗芯片都足够用，差别不大。若你想把电脑放在书桌上，i5 的面板级封装让它更薄、更安静；若你想把电脑放在客厅里做多任务，i7 的超线程会让后台程序跑得更快。
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轻度游戏 / 图形创作
- i5‑6585R：Iris Pro 可以在中低画质下流畅运行大多数主流游戏，也能做基本的照片后期。
- i7‑4790S：HD 4600 对游戏友好度有限，但如果你不介意降低画质，它也能勉强跑一些老游戏。
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内容创作 / 编译 / 虚拟机
- i7‑4790S：拥有超线程和更大的缓存，在多线程渲染、视频编码或编译大型项目时明显更快。
- i5‑6585R：虽然单核略逊，但仍可完成这些任务，只是耗时稍长。
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系统尺寸与散热
- i5‑6585R 是面板级封装，通常用于一体机或迷你机，散热空间有限但功耗同样只有65W。
- i7‑4790S 是桌面插槽 CPU，需要配套主板和散热器，体积和噪音相对大一点。
小结
- 小型、轻量化需求 + 较好集成显卡 → Core i5‑6585R
- 传统台式机 + 强劲多线程性能 → Core i7‑4790S
两者都能满足日常使用，只是侧重点不同。根据你平时的使用环境（空间大小、是否需要多任务处理、是否想玩游戏）挑一个即可。
