简要结论
- i5‑6585R 在几乎所有跑分上都比 i5‑4690 稍快，而且它使用更先进的 DDR4 内存、功耗更低、集成显卡更好。
- 两颗处理器都是四核四线程，日常多任务（打开几个浏览器标签、办公软件、轻度视频编辑）基本相当，但在单线程或轻量级游戏里 i5‑6585R 更有优势。
- 如果你正在组装一台迷你机、一体机或者想让电脑更省电、更安静，i5‑6585R 是更合适的选择。
- 如果你已经拥有一块支持 LGA1150 的老旧主板，或者不需要太高的功耗管理，i5‑4690 也能满足日常需求。
为什么这么说？从日常使用角度拆解
1️⃣ 单核表现——“打开网页、写邮件、玩轻度游戏”
- Geekbench 5 单核：915 vs 909 → 差距极小，几乎一样。
- Geekbench 6 单核：1192 vs 1193 → 同样接近。
- XinBench 单核：147 vs 152 → i5‑4690 略高一点，但差距不到 4%。
对于大多数人来说，这种微小差异不会在日常操作中感受到。两者都能流畅地完成浏览、文字处理和轻度游戏。
2️⃣ 多核表现——“同时运行多个程序、后台下载”
- Geekbench 6 多核：3554 vs 3378 → i5‑6585R 提升约 170 分（≈ 5%）。
- XinBench 多核：560 vs 534 → 同样略优。
当你同时开启几个标签页、进行文件压缩或后台下载时，i5‑6585R 能稍快一些，让系统感觉更“爽”。
3️⃣ 功耗与散热
- TDP：65 W（i5‑6585R）vs 84 W（i5‑4690）。
- 较低的功耗意味着散热器可以更小、更安静，也让机箱内部温度更低。
对于空间受限的迷你机或一体机，低功耗是关键；而传统台式机对散热要求不那么苛刻，可以接受较高功耗。
4️⃣ 内存与扩展
- 内存类型：DDR4‑2133（i5‑6585R）vs DDR3‑1600（i5‑4690）。
- DDR4 的速度和带宽更高，即使同样的内存容量，整体系统响应会更快。
如果你计划升级到更大的内存或想利用更快的 RAM，i5‑6585R 更具未来兼容性。
5️⃣ 集成显卡
- Intel Iris Pro Graphics 580（i5‑6585R）vs Intel HD Graphics 4600（i5‑4690）。
- Iris Pro 拥有更多 Shader 单元（576 vs 160），在轻度游戏和高清视频播放时能提供更好的体验。
对于不打算安装独立显卡的人来说，i5‑6585R 的集成显卡足以应付大部分娱乐需求。
如何挑选？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 迷你机 / 一体机 / 空间有限 / 节能 | i5‑6585R | 较低功耗、DDR4、更强显卡 |
| 传统台式机 / 已有 LGA1150 主板 | i5‑4690 | 与现有硬件兼容，无需改主板 |
| 需要稍快的单线程/多线程性能 + 更好的显卡 | i5‑6585R | 微幅提升但整体更现代 |
| 预算无关，只关注稳定性与已搭建系统 | 根据已有硬件决定 | 若已装好 LGA1150，可继续使用 |
小结
如果你正在考虑新买一台电脑或升级现有迷你机，一定要选 i5‑6585R ——它在性能、功耗和显卡方面都有细微但实用的优势。如果你已经拥有一块老旧主板并且不想换掉整个系统，那么 i5‑4690 仍然是个靠谱的选择。两者都能满足日常办公、网络冲浪和轻度娱乐，但后者在节能和未来扩展性上略逊一筹。
