先说结论：
| 对比点 | i 5 7400 | i 5 6600 K |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础3.00 GHz → 睿频3.50 GHz | 基础3.50 GHz → 睿频3.90 GHz |
| TDP（功耗） | 65 W | 91 W |
| 内存支持 | DDR4‑2400（最快） | DDR4‑2133 或 DDR3‑1600 |
| 超频 | ❌ | ✅（可以把主频调到更高） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630（新一点） | Intel HD Graphics 530（旧一点） |
所有跑分都显示 i 5 6600 K 在单核和多核上都比 i 5 7400 高大约10–15%。
- Cinebench R23 单核：924 → 1041
- Geekbench 6 多核：3346 → 3985
- XinBench 多核：564 → 600
这意味着：
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都足够，但如果你想要更省电、更安静，选 i 5 7400。 |
| 玩《英雄联盟》《堡垒之夜》等主流游戏 | 两者都能跑，但想要更高帧率、更多画质，选 i 5 6600 K。 |
| 做轻度视频剪辑 / 音乐制作 | 多核优势明显，选 i 5 6600 K。 |
| 想自己动手调节主频，让电脑跑得更猛 | 必须选 i 5 6600 K，它支持超频。 |
| 想用最新的DDR‑4内存（2400 MHz）并且不想额外加热 | 就选 i 5 7400。 |
两颗CPU都是“桌面级”处理器，差距主要体现在主频和可否超频上。根据你平时最常做的事情挑一颗即可。祝你选购愉快！
