简要结论
- i5 7400：四核四线程，整体多核表现更好，内存和显卡也稍快，适合需要同时打开几个程序或偶尔做一点视频/图片编辑的人。
- i3 6320：两核四线程，单核略快，功耗更低，足够应付日常上网、文档处理和轻度娱乐，但在多任务或重负载下会有点吃力。
为什么会这样？
1️⃣ 核心与线程
- i5 7400 有 4 个物理核心，每个核心都能独立工作。
- i3 6320 只有 2 个物理核心，但它支持 超线程（把每个核心拆成两个逻辑核心）。
在实际使用里，多核往往比单核更重要——当你同时打开浏览器、邮件、聊天软件、Word 或者后台跑点小程序时，i5 能把工作分配到更多核心，让系统保持流畅。
2️⃣ 主频与 Turbo
- i3 的基准频率是 3.90 GHz，Turbo 可达 4.05 GHz；
- i5 的基准频率是 3.00 GHz，Turbo 可达 3.50 GHz。
单线程任务（比如打开网页、播放视频）时，两者差距不大，甚至在某些测试里 i3 略胜一筹。但这只是“单个核心”跑得快，而真正的日常体验往往是多个核心一起跑。
3️⃣ 内存与显卡
- 内存：i5 支持 DDR4‑2400，速度更快；i3 限制在 DDR4‑2133 或 DDR3‑1600。
- 显卡：i5 配备 Intel HD Graphics 630，比 i3 的 HD Graphics 530 更强劲，对轻度游戏和高清视频播放都有帮助。
4️⃣ 热量与功耗
- i5 的 TDP 是 65 W，i3 是 51 W。
这意味着如果你想让电脑保持极低噪音和发热，i3 会更安静，但差别通常不影响日常使用。
日常场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 浏览网页 + 写邮件 + 看视频 | 两者都能跑，但如果你经常一次打开多个标签页或后台还有广告拦截插件等，i5 会更顺手。 |
| 打开 Office 套件 + 同时运行一个轻量级数据库 | 多核优势明显，i5 在后台处理查询时不会卡顿。 |
| 照片/视频轻度编辑（如 Lightroom / Premiere Rush） | 多线程渲染受益于四核，i5 更快完成预览和导出。 |
| 玩老旧 PC 游戏或看高清电影 | 两者都能满足，但 HD Graphics 630 的图形性能稍好，i5 在画面细节上更流畅。 |
| 家庭娱乐中心（仅播放音乐/视频） | 两者都足够，只要你不打算做太多后台任务即可。 |
小结
- 如果你想让电脑在多任务环境下保持流畅，并且偶尔需要一点点专业软件支持，选择 i5 7400。
- 如果你的主要需求是上网、办公、偶尔看视频，而且想省一点功耗或成本，那么 i3 6320 已经绰绰有余。
无论哪款，都能满足日常生活中的大多数需求，只是在面对更高负载时的表现有所不同。祝你选购愉快！
