简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公、网页浏览、视频播放 | 两者都能轻松应付，但如果你想省电、装小机或不想买独立显卡，AMD Ryzen 3 3200G更合适。 |
| 轻度游戏（不追求最高画质） | Ryzen 3 3200G的Vega 8显卡比Intel HD 630强很多，能跑大多数老旧或中等配置的游戏。 |
| 需要一点点超频或想玩更高要求的游戏 | Ryzen 3 3200G可以超频，提升整体性能；但如果你更关注纯CPU算力（比如视频转码、编译代码），Intel Core i5‑7500略占优势。 |
| 想要更好的单核表现（例如某些老旧软件） | i5‑7500在Geekbench 6单核上稍快。 |
| 想要更大的DDR4内存频率或双通道 | 两者都支持双通道，但Ryzen 3 3200G支持DDR4‑2933，比i5‑7500的DDR4‑2400快一点。 |
核心与线程相同
两颗CPU都是四核四线程，所以在多任务、后台程序、Office套件等场景里，它们的表现几乎一样。
单核跑分差异
多核跑分差异
显卡差距明显
平台与扩展性
功耗与热量相当
两颗CPU的TDP都是65W，功耗差别不大，适合普通桌面或小型机箱。
| 场景 | 如何感受 | 推荐CPU |
|---|---|---|
| 打开Word/Excel/浏览网页 | 两颗CPU都能秒开，无卡顿。 | 任意 |
| 观看高清视频/Netflix | 都能流畅播放，但Ryzen的GPU可让你在同一台机器上做轻度渲染或后期剪辑时更顺手。 | Ryzen 3 3200G |
| 玩《堡垒之夜》《英雄联盟》低画质 | HD 630只能跑极低画质；Vega 8可以跑到中等画质。 | Ryzen 3 3200G |
| 做轻度视频编辑或编译代码 | 多核占用较高，两颗CPU差距不大；但Ryzen的超频可给你额外几分加速。 | Ryzen 3 3200G 或 i5‑7500（视个人需求） |
| 搭建小型NAS或媒体服务器 | CPU不是瓶颈，关键是主板和网络接口；Ryzen因平台更新更易找到新主板。 | Ryzen 3 3200G |
两颗CPU本身都足够满足日常办公和轻度娱乐需求，只是在显卡能力和平台未来兼容性上有明显区别。根据自己的使用重点挑选即可！
