一、简短对比
| 关键点 | i5 7440HQ | i3 7350K |
|---|---|---|
| 用途 | 笔记本（高性能游戏本 / 工作站） | 台式机（可超频） |
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 2 核 / 4 线程 |
| 主频 | 2.80 GHz 基础，最高 3.40 GHz 全核，单核 3.80 GHz | 4.20 GHz 基础，最高 4.20 GHz，全核同频 |
| 单核跑分 | Geekbench‑5：914 / Geekbench‑6：1277 / XinBench：155 | Geekbench‑5：1204 / Geekbench‑6：1298 / XinBench：181 |
| 多核跑分 | Geekbench‑5：2896 / Geekbench‑6：3541 / XinBench：594 | Geekbench‑5：2671 / Geekbench‑6：2740 / XinBench：458 |
| TDP（功耗） | 45 W（移动） | 60 W（桌面） |
| 超频 | 不支持 | 支持（可提升到更高频率） |
二、从日常使用角度说
如果你需要随身携带电脑
选择 i5 7440HQ。它是笔记本专用芯片，功耗低、发热少，能让电池续航更久。四个核心在后台跑程序、浏览网页或多标签工作时会更顺畅。即使单核略慢，但大多数日常应用都不是单线程极限，所以整体体验更稳定。
如果你有台式机并且想要最快的单线程表现
选择 i3 7350K。它的主频和睿频都比 i5 高，单个任务启动、编辑文档、玩游戏时会感觉更“快”。另外，它可以手动超频，把主频往上推到甚至超过官方标定，让性能再进一步提升。缺点是功耗稍高，需要更好的散热。
多任务或轻度创意工作
i5 7440HQ 更胜一筹。因为四核心在后台同时跑文件传输、邮件同步、音乐播放等时，整体吞吐量更好。Geekbench‑6 的多核分数也明显领先。
单一高负载任务（比如视频编码、渲染、某些游戏）
i3 7350K 更适合。其高主频让单线程工作更快，Geekbench‑6 单核分数几乎相当，且超频后还能进一步提高。
两颗芯片各有侧重点，按自己的使用环境和需求挑选即可。
