先说结论：
| 维度 | Pentium G4600 | i5‑5575R |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程 | 4 核 / 4 线程 |
| 主频 | 3.60 GHz（单核） | 2.80 GHz（单核） |
| 多核性能 | Geekbench‑6 多核≈1 675 | Geekbench‑6 多核≈3 198 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Pro Graphics 6200 |
| 内存 | DDR4‑2400（双通道） | DDR3‑1600（双通道） |
| 超频 | 不支持 | 可以微幅提升 |
Geekbench‑6 的单核分数相差不大（786 vs 1 068），说明两颗芯片在“单个任务”上的速度差距不大。
但多核分数差距很明显：i5‑5575R 的四个核心几乎能把 G4600 的两颗核心打成两倍左右的速度。这意味着：
i5‑5575R 搭载的是 Iris Pro，虽然不是顶级显卡，但比 HD 630 强很多，足以跑一些老旧或轻度游戏（例如《星际争霸 II》或《文明 VI》）。如果你想玩更新、更卡的游戏，还是需要独立显卡；这两颗 CPU 都无法满足。
G4600 支持 DDR4‑2400，速度更快；i5‑5575R 用的是 DDR3‑1600，稍慢。但因为后者是整机一体化设计（BGA1364），你只能买到预装好的迷你机或一体机，而 G4600 则可以自己挑主板组装。
i5‑5575R 能微调频率，如果你愿意花点时间调试，可以略微提升性能；G4600 固定不变。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、写邮件、浏览网页 | Pentium G4600 |
| 同时打开多个程序、轻度视频剪辑、玩老旧游戏 | i5‑5575R |
| 想自建台式机、需要可升级主板与显卡 | Pentium G4600 |
| 想要小巧一体机、无需拆机维护 | i5‑5575R |
简单来说：G4600 是“省钱、省电”的入门级选择；i5‑5575R 是“多任务、多功能”的中端选择。 两者都能满足日常需求，只是后者在多任务和轻度创作方面更占优势。
