简短结论
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 多核工作负载（视频编辑、3D 渲染、编译大项目） | i5‑9400 | 在所有多核基准测试里，它都比2400G高出不少（Cinebench 多核：5341 vs 4800；Geekbench 多核：4522 vs 3174）。这意味着当你打开很多程序或运行需要多线程的工具时，i5‑9400 能保持更高的帧率和更短的等待时间。 |
| 单线程/日常响应（网页浏览、Office、轻度游戏） | 两者相差不大，但 i5‑9400 在 Geekbench 单核和 XinBench 单核上略胜一筹。对普通用户来说，这种差距几乎感觉不到。 | |
| 集成显卡需求（不装独立GPU） | Ryzen 2400G | 它搭载了 Vega 11 GPU，GPU频率高达1.25 GHz，能在1080p下跑一些老旧或低要求的游戏（如《星际争霸 II》《暗黑破坏神 III》）而不需要额外显卡。相比之下，i5‑9400 的 UHD 630 则只能应付极低设置的游戏。 |
| 功耗与散热 | 两者 TDP 都是65W，差别不大。但 Ryzen 的超频支持可以让你在同样的功耗范围内稍微提升一点点主频，如果你喜欢手动调节。 | |
| 内存与扩展性 | i5‑9400 支持最多128 GB DDR4，而 Ryzen 2400G 最多64 GB；但这对日常使用影响不大。Ryzen 支持 ECC 内存，对服务器或专业工作站更友好。 |
所以：
两款都能满足基本办公和娱乐，但根据你最常做的事情去挑选就能得到更好的体验。
