先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 小型桌面 / 家庭电脑（需要多任务、偶尔玩轻度游戏） | Ryzen 5 2400G |
| 笔记本 / 超轻薄（想省电、随身携带、日常办公） | Intel Core i5‑1035G7 |
为什么会这样？
1️⃣ 多核表现
- Ryzen 5 2400G 在所有多核基准里都跑得更快（Cinebench R20/23、Geekbench Multi、CPU‑Z）。
- 对于你打开几个浏览器标签、Word + Excel + 邮件、甚至同时跑一点视频剪辑，Ryzen 能把工作分到四个核心上，整体响应更快。
2️⃣ 单核表现
- 两颗芯片的单核成绩相差不大，Intel 在某些测试里略占优势（Geekbench Single、XinBench Single）。
- 日常办公、网页浏览、看视频这类几乎只用一条线程的任务，两者差距几乎感觉不到。
3️⃣ 电源 & 散热
- Ryzen 5 2400G 的TDP是65W，意味着它在桌面机里会发热更多，需要一个不错的散热器或风扇。
- i5‑1035G7 的TDP只有15W，专门为笔记本设计，能在电池上跑很久，发热也低。
4️⃣ 集成显卡
- 两颗CPU都有“自带GPU”，但都不是专门做游戏的。
- Ryzen 的 Radeon Vega 11 在低设置下稍微好一点，但如果你想玩《赛博朋克2077》之类的重度游戏，还是需要独立显卡。
- Intel 的 Iris Plus G7 更适合看高清视频和轻度图形编辑。
5️⃣ 使用场景直观对比
| 场景 | Ryzen 5 2400G | Intel i5‑1035G7 |
|---|
| 家用小型PC（放在书房或客厅） | ✔️ 多核好，能跑多程序 | ❌ 功耗高，散热不易 |
| 超轻薄笔记本（随身携带） | ❌ 太热，续航短 | ✔️ 电池长，随时可用 |
| 轻度游戏（1080p低画质） | ✔️ Vega稍强 | ❌ 同样有限 |
| 视频剪辑/渲染（需要多线程） | ✔️ 多核优势明显 | ❌ 较慢 |
| 日常办公/浏览网页 | ✔️ 差异不大 | ✔️ 差异不大 |
小结
- 如果你打算组装一台小巧的桌面电脑，用来办公、多任务或偶尔玩点轻度游戏，Ryzen 5 2400G 是更合适的选择。它的多核性能让多程序切换更顺畅，而且价格通常也更亲民。
- 如果你需要一台可以随身携带、续航长、功耗低的机器——比如商务笔记本或学生用的轻薄本，那么就选 Intel Core i5‑1035G7。它虽然多核稍弱，但单核足够应付日常需求，并且电池寿命更长。
两颗CPU各有侧重，挑哪一款取决于你最看重的是“多任务+桌面”还是“移动+省电”。希望这个简明对照能帮你快速决定！
