简短结论
如果你想要更快的单核、更多的多核性能，并且偶尔玩轻度游戏或做一点视频剪辑，
就选 R7 PRO 8700G。
如果你只需要一台超省电、体积小、主要做办公、浏览网页、看视频等日常任务，
就选 i5 13600T。
| 对比点 | R7 PRO 8700G | i5 13600T |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2720 | 2497 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 14326 | 13151 |
| 核心/线程数 | 8 / 16 | 14 / 20 |
| 集成显卡 | AMD Radeon 780M（支持光线追踪） | Intel UHD Graphics 770（不支持光线追踪） |
| 功耗（TDP） | 65 W | 35 W |
| 制程工艺 | 4 nm | 10 nm |
| 最大内存 | 256 GB | 128 GB |
单核：
在 Geekbench‑6 的单核测试里，R7 的分数比 i5 高大约9%。这意味着在打开程序、浏览网页、编辑文档等“只用一个核心”的场景里，R7 能更快地完成任务。
多核：
两者在多核测试里的差距很小，但 R7 在 XinBench 多核测试中领先明显。这说明当你同时运行多个程序或后台任务时，R7 的整体吞吐量更好。
GPU：
R7 搭载的 Radeon 780M 能跑一些轻度游戏，还支持光线追踪；而 i5 的 UHD Graphics 770 更偏向纯粹的办公显示，游戏体验会差很多。
办公 + 少量创作 + 随时玩点轻度游戏
→ R7 PRO 8700G：更快的单核响应、更好的多核并行处理，以及足够强劲的集成显卡，让你在不装独立显卡的情况下也能玩到一些新游戏或做基本的视频剪辑。
极低功耗、极小尺寸、仅做日常办公/娱乐
→ i5 13600T：核心数虽多，但因为低功耗设计，CPU 散热更容易控制；如果你不需要强大的图形处理，完全可以满足日常需求，同时保持机箱安静。
总结一句话：
想要更快、更全能的电脑，就挑 R7 PRO 8700G；想要省电、体积小、日常使用即可，就挑 i5 13600T。
