先说结论：
如果你想要一台体积小、功耗低、可以直接用集成显卡办公或轻度娱乐的电脑，
那么 AMD Ryzen 7 Pro 8700G 更适合你。
如果你需要更强的多任务处理能力、视频剪辑、3D 渲染或者打算装上独立显卡玩大型游戏，
那么 Intel Core i7‑13790F 是更好的选择。
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 文档 / 浏览网页 | 两者都能胜任 | 两者单核得分相近，单线程工作几乎一样快。 |
| 需要集成显卡（不想买独立显卡） | Ryzen 7 Pro 8700G | 它自带 Vega 显卡，足够应付高清视频播放、Office 软件甚至轻度游戏。i7‑13790F 没有集成显卡，需要额外购买显卡。 |
| 小型机箱 / 迷你主机 | Ryzen 7 Pro 8700G | 主频高、TDP 65W，功耗低，适合散热空间有限的系统。 |
| 多任务 / 并行处理（比如同时打开很多标签页、后台程序） | i7‑13790F | 拥有 16 核 24 线程，Cinebench 多核得分从 18k 跳到 29k，能让多进程运行更顺畅。 |
| 内容创作 / 视频编辑 / 渲染 | i7‑13790F | 更多核心 + 更大的三级缓存（33MB）让渲染速度明显提升。 |
| 需要 ECC 内存（如某些专业软件或服务器用途） | Ryzen 7 Pro 8700G | 支持 ECC，可保证数据完整性。i7‑13790F 不支持 ECC。 |
| 想要最新 PCIe 接口（比如未来的 NVMe SSD 或高速显卡） | i7‑13790F | 提供 PCIe 5.0，理论上速度更快，但目前大多数设备仍是 PCIe 4.0。 |
开机和日常操作
两者都很快；因为单核性能差距只有几十点，你几乎感觉不到区别。
多窗口、多应用同时跑
如果你经常在浏览器里打开十几个标签页，再加上邮件、即时通讯和后台同步，i7‑13790F 的 16 核会让系统保持流畅，而 Ryzen 7 Pro 在这种场景下可能稍微卡顿。
玩游戏
节能与噪音
Ryzen 7 Pro 的 TDP 同样是 65W，但因为核心数少，它在同等负载下往往发热更低，风扇转速也更安静。i7‑13790F 在高负载时会略微升温，但依然在可接受范围内。
根据你平时最常做的事情挑一个就好了！
