先说结论：
- 如果你想要一台桌面电脑，主要用来办公、上网、偶尔玩一些老旧游戏，或者需要更好的集成显卡，那就选 Pentium G4620。
- 如果你需要一台轻薄本或迷你主机，想让设备随身携带、续航更长，而且偶尔会跑一些现代软件（比如视频剪辑、轻度游戏）时想要更快的瞬时提升，那就选 i5 7200U。
为什么这么划分？
1️⃣ 主频与“即时”体验
- Pentium G4620 的基准频率高达 3.70 GHz，没有 Turbo，但在单核任务里能保持这个速度。
- i5 7200U 基础频率只有 2.50 GHz，但可以在需要时提升到 3.10 GHz（Turbo）。
对于日常浏览网页、写文档这类单线程工作，G4620 的恒定高频往往能让系统感觉更“爽快”。
而当你打开一个需要多线程或新指令集的程序（比如某些视频编辑软件）时，i5 的 Turbo 能在短时间内给你一点额外冲刺。
2️⃣ 多核表现
- 在 Geekbench 5 的多核测试中，G4620 得分 1992，远超 i5 的 1510。
- 在 Geekbench 6 的多核测试里，两者相差不大，i5 稍微领先（1937 vs 1733）。
简单说：如果你经常一次打开多个程序或做批量文件处理，G4620 在旧版基准里更占优势；但在新版基准里，两者差距已被新架构的 i5 把握住。
3️⃣ 单核表现
- Geekbench 5 单核：G4620（885） > i5（695）。
- Geekbench 6 单核：i5（986） > G4620（805）。
同样是“旧对新”的情况。对于老旧软件或游戏，G4620 更快；而对现代应用（如最新浏览器渲染、AI 辅助工具），i5 更有优势。
4️⃣ 能耗与散热
- TDP：G4620 为 51 W，需要较大的散热方案；i5 为 15 W，几乎可以靠风扇或无风扇设计。
- 如果你打算把它装进笔记本或小型机箱，低功耗的 i5 会让电池更久，也不会因为过热而降速。
5️⃣ 集成显卡
- G4620 搭载 Intel HD Graphics 630，GPU 时钟最高 350 MHz。
- i5 搭载 Intel HD Graphics 620，GPU 时钟最高 300 MHz。
对于想玩轻度游戏或做图形渲染的人来说，G4620 的显卡略占上风。
6️⃣ 内存与扩展
- 两者都支持 DDR4 双通道，但 G4620 支持最高 64 GB 内存，而 i5 限制在 32 GB。
- 如果你计划将来升级内存容量，桌面版的 G4620 给了更多空间。
用日常语言总结
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 家庭办公、上网、偶尔玩老游戏 | Pentium G4620 | 高基准频率 + 强劲单核 + 更好的集成显卡 |
| 想要随身携带、长续航、偶尔跑现代软件 | i5 7200U | 超低功耗 + Turbo 瞬间提升 + 小巧封装 |
换句话说，如果你把电脑放在桌子上，用来处理文档和邮件，那么 Pentium G4620 就像一辆稳健的轿车；如果你需要把电脑放进包里，在路上随时开机，那么 i5 7200U 就像一辆省油的电动车——虽然平时慢一点，但关键时刻能给你加速。
这样，你就能根据自己的使用习惯和需求，把两颗 CPU 的优缺点对应到实际生活中了。祝你选购愉快！
