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| 主要参数 | i7 4790K | E3 1505M v5 |
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CPU主频
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4.00 GHz
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2.80 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.40 GHz
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3.70 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.30 GHz
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核心架构
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Haswell Refresh
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Skylake-M
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制作工艺
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22 nm
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14 nm
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二级缓存
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-
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1 MB
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三级缓存
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8 MB
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8 MB
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TDP功耗
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88 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 4790K | E3 1505M v5 |
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内存类型
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DDR3-1600
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DDR3L-1600 SO-DIMM
DDR4-2133 LPDDR3-1866 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 4790K | E3 1505M v5 |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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Intel HD Graphics P530
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.25 GHz
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1.05 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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32 GB
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Compute units
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20
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24
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Shader
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160
|
192
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Direct X
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11.1
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2015Q3
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一、快速对比
| 哪个更适合 | 典型用途 | 为什么 |
|---|---|---|
| i7 4790K | 家庭电脑、游戏、单线程软件 | 主频最高，单核得分高，支持超频，能让游戏和日常程序跑得更快 |
| E3 1505M v5 | 小型服务器、虚拟机、多任务办公 | 支持 ECC 内存，双通道 DDR4，功耗低，专为多线程和可靠性设计 |
二、从跑分说起
Geekbench 单核
Geekbench 多核
XinBench 与 CPU‑Z
三、日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 玩最新 AAA 游戏 | i7 4790K | 高主频 + 超频能让帧数更高，单核性能决定游戏流畅度。 |
| 视频剪辑 / 渲染（轻量级） | i7 4790K | 虽然多核也重要，但大多数工具仍依赖单核速度。 |
| 大型文档处理 + 多标签浏览器 | 两者都能胜任 | 差距不明显，选择取决于你已有的系统。 |
| 运行虚拟机 / 容器化工作负载 | E3 1505M v5 | ECC 内存防止数据错误，双通道 DDR4 提升带宽，功耗更低。 |
| 小型 NAS 或文件服务器 | E3 1505M v5 | 支持 ECC、低 TDP（45W）以及更大的最大内存（64GB）。 |
| 需要极致散热/省电的笔记本/迷你机 | E3 1505M v5 | 制造工艺更细（14nm），功耗低，适合长时间运行。 |
四、结论
两颗芯片都属于“老牌”产品，但各自擅长不同领域。根据你平时最常做的事情来挑选，就能得到最满意的体验。
