i7 4790K / i7 6820HQ 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核表现

• i7‑4790K 的单核分数在大多数测试里都比 i7‑6820HQ 高（比如 Cinebench R20 单核：407 vs 357；Geekbench 5 单核：1073 vs 846）。
• 对日常操作（打开网页、运行 Office、玩大多数游戏）来说，单核速度决定了“流畅感”。
• 如果你经常玩需要高时钟频率的游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客》），i7‑4790K 能让画面更顺滑。

2️⃣ 多核表现

• 两者都有四个物理核心、八个线程，但 i7‑4790K 在多核跑分上也略胜一筹（Cinebench R20 多核：2043 vs 1759；Geekbench 6 多核：4674 vs 3679）。
• 对于需要同时跑多个程序或做多线程渲染的工作（例如 Photoshop 同时打开很多文件，或者在 Premiere Pro 做多轨编辑），i7‑4790K 的多核优势仍然明显。

3️⃣ 能效与发热

• i7‑6820HQ 是移动版芯片，TDP 只有 45W，而 i7‑4790K 为 88W。
• 在笔记本里，这意味着 更低的功耗、更少的热量，可以让电池续航更久，也不容易出现过热导致降频。
• 对于想在办公室或旅途中使用强力机器的人来说，i7‑6820HQ 更友好。

4️⃣ 内存与扩展

• i7‑4790K 使用 DDR3，最大支持 32GB；i7‑6820HQ 则是 DDR4，最大支持 64GB。
• 如果你打算装大量内存（比如做虚拟机、大型数据库开发），i7‑6820HQ 的内存容量更足。

5️⃣ 超频与升级空间

• i7‑4790K 可以手动超频（如果你有好的散热方案），还能进一步提升单核速度。
• 移动版的 i7‑6820HQ 则不支持超频，只能靠原生性能。

如何选择？

简单说：如果你想把电脑放在桌子上玩游戏或做创作，就选 i7‑4790K；如果你需要一台既能跑重任务又能随身携带的笔记本，就选 i7‑6820HQ。两款芯片各有侧重，按自己的使用习惯挑即可。