R5 3400G / i7 9850HE 对比总结

先说结论：

• 如果你想要更快的多任务处理、视频剪辑、编译代码或需要更多核心/线程来跑大型软件，
  那么 i7‑9850HE 更适合你。

• 如果你想要一台小巧、低功耗、能玩轻度游戏或做日常办公，而且不打算超频，
  那么 Ryzen 5 3400G 就能满足需求。

为什么会这样？

单核 vs 多核

• 单核跑分差距大约 15–18%，意味着在只用一个核心的场景里（比如打开网页、写文档、玩老旧游戏）i7 会稍快一些。
• 多核跑分差距更大，约 58%。这说明当你开启多个程序或运行需要并行计算的软件时，i7 能提供明显更高的吞吐量。

GPU

• Vega 11 的显卡性能比 Intel UHD 630 强很多，尤其是在轻度游戏和图形渲染上。若你偶尔想玩《堡垒之夜》或《彩虹六号》这种对显卡要求不太高的游戏，Ryzen 的集成显卡会让体验更流畅。
• 如果你不打算玩游戏，只是做文字处理、浏览网页，那两者都足够用。

功耗与散热

• Ryzen 的 TDP 是 65 W，属于桌面级别，需要配备较好的散热方案。适合放在迷你机箱或自建机中。
• i7 的 TDP 为 45 W，专为笔记本设计，散热更省电，也更适合随身携带。

超频

• Ryzen 可以手动提升主频，让性能再往上走一点；i7 则固定在官方规格内，没有超频空间。

用谁来做什么？

简单来说：想要“多点跑”就选 i7；想要“轻松玩”又不想占地方就选 Ryzen。