简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 小型桌面 / 家庭电脑（需要好一点的核显、低功耗、可超频） | AMD Ryzen 5 3400G |
| 轻薄笔记本 / 多屏显示（想要随身携带、支持最多6个显示器、稳定散热） | Intel Core i7‑8705G |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Ryzen 5 3400G 在 Cinebench R20 单核得分（412）比 i7‑8705G 高，说明它在单线程任务（比如打开网页、Office 文档、轻度游戏）上更快。
- 在 Geekbench 系列里，i7‑8705G 的单核分数略高，但差距不大。整体来看，两者在单线程上的差别只有几百分。
2️⃣ 多核表现
- Ryzen 5 3400G 在 Cinebench R20 多核得分（1969）稍微领先，显示它在多线程渲染或视频编码等工作负载中有一定优势。
- 在 Geekbench 多核测试里，i7‑8705G 的分数（4047）比 Ryzen 高一些，这主要归功于它更大的 8 MB L3 缓存，能让多线程程序更顺畅。
3️⃣ 集成显卡
- Ryzen 5 3400G 搭载的是 Vega 11，GPU 时钟更高（1.40 GHz），Shader 数量更多（704）。这意味着在没有独立显卡的情况下，它可以玩到更高画质的轻度游戏和流畅播放高清视频。
- i7‑8705G 的 Vega M GL 虽然也不错，但频率只有 0.93 GHz，Shader 少到 1280，整体图形性能略逊一筹。
4️⃣ 电源与散热
- 两者都标称 TDP 为 65 W，但 Ryzen 5 3400G 是桌面版，可自行选择风冷或水冷，甚至可以手动超频；而 i7‑8705G 是 BGA 封装，固定在笔记本主板上，无法超频，也受限于笔记本散热设计。
5️⃣ 接口与扩展
- Ryzen 5 3400G 使用 AM4 插槽，支持双通道 DDR4‑2933 内存，并且 PCIe 通道多达 12 条，方便你以后加显卡或 SSD。
- i7‑8705G 是移动芯片，只能搭配 SO‑DIMM DDR4‑2400 内存，PCIe 通道只有 8 条，主要是为笔记本设计。
6️⃣ 显示器支持
- Ryzen：最多支持 3 个显示器。
- i7：最多支持 6 个显示器。如果你需要同时连接多台外接显示器（比如工作站、多媒体中心），i7 更合适。
日常使用场景对照
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 打开浏览器、Word、Excel、看视频 | Ryzen 5 3400G | 单核快 + 好的集成显卡 |
| 玩《堡垒之夜》《原神》轻度游戏 | Ryzen 5 3400G | Vega 11 能跑到中等画质 |
| 视频剪辑、3D 渲染、批量转换文件 | 两者都能，但若预算有限建议 Ryzen | 多核略优 + 可超频 |
| 想要随身携带、长续航、连接多台显示器 | i7‑8705G | 移动版 + 支持多屏 |
| 建造迷你机箱、节能办公 | Ryzen 5 3400G | 桌面版可自由散热、更省电 |
小结
- 如果你打算组装一台小巧但功能足够的桌面电脑，并且想利用好集成显卡做轻度游戏或媒体娱乐，那么 AMD Ryzen 5 3400G 是更自然的选择。
- 如果你需要一台可以随身携带、支持多屏输出且不想改装硬件的系统，那么 Intel Core i7‑8705G 更符合需求。
两款处理器在日常使用中的差距其实很细微，关键还是看你更关注哪种使用方式——桌面灵活性还是移动便携性。祝你选购愉快！
