简要结论
| 场景 | 推荐CPU |
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| 桌面迷你机 / 家庭电脑（需要更快的单核/多核性能，电源不成问题） | AMD Ryzen 5 3400G |
| 笔记本 / 移动迷你机（需要低功耗、长续航，偶尔玩轻度游戏或做多任务） | AMD Ryzen 7 3750H |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比（从日常使用角度）
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单核表现
- Ryzen 5 3400G 在大多数跑分里都领先：Cinebench R20 单核 412 vs 364，Geekbench‑5 单核 940 vs 874，甚至在更苛刻的 Geekbench‑6 单核也有优势。
- 对于打开网页、编辑文档、观看视频、轻度照片后期等“只用一个核心”的日常任务，这种差距会让系统感觉更流畅、更快。
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多核表现
- 多核跑分同样略微偏向 Ryzen 5 3400G（Cinebench R20 多核 1969 vs 1713，Geekbench‑5 多核 3660 vs 3537）。
- 当你同时运行几个程序（比如浏览器 + 邮件 + 视频会议）或者做稍微繁重的渲染、编译时，3400G 能提供更好的整体吞吐量。
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GPU
- 两者都搭载 Vega 显卡，但 Ryzen 5 3400G 有 Vega 11（11个 Compute Units）而 Ryzen 7 3750H 有 Vega 10。
- 对于想在没有独立显卡的情况下玩一些老旧或低画质游戏、做高清视频播放，3400G 的显卡会更友好一点。
2️⃣ 电源 & 散热
- TDP：3400G 为 65W，3750H 为 35W。
- 在桌面机里，你通常有足够的电源和风扇来驱动65W，而在笔记本里，35W 的低功耗意味着更少发热、更安静、更省电——这正是移动设备所需要的。
3️⃣ 用途匹配
| 用途 | 推荐CPU | 理由 |
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| 办公 + 网页 + 视频播放 | Ryzen 5 3400G | 更快的单核，让系统响应更灵敏；集成显卡足够应付高清媒体。 |
| 轻度游戏（1080p低/中设置） | Ryzen 5 3400G | Vega 11 能跑大部分老游戏；如果你想在笔记本上玩，还是建议选配独立显卡。 |
| 学生/商务旅行 | Ryzen 7 3750H | 较低功耗让电池续航更久；虽然性能略逊，但仍可满足日常多任务需求。 |
| 小型工作站 / DIY 桌面 | Ryzen 5 3400G | 更高的总性能，且可以利用其较高的单/多核得分进行轻度内容创作。 |
小结
- 如果你打算组装一台迷你桌面电脑，或者已经有电源和散热条件，那么 AMD Ryzen 5 3400G 是更合适的选择，它在单核、多核以及集成显卡方面都有明显优势。
- 如果你需要的是一台轻薄、续航长、散热低的笔记本或移动迷你机，那么 AMD Ryzen 7 3750H 更符合需求，即使它在跑分上略逊一筹，但低功耗让使用体验更加舒适。
两款芯片都基于相同的 Zen+ 架构，只是针对不同场景做了细微调整。根据自己的使用环境和优先级挑选即可。祝你选到满意的机器！
