简要结论
如果你想玩游戏、做视频剪辑、同时打开很多程序，或者需要更快的整体响应速度，
选择 i7 8706G。它拥有更多核心、更大的缓存、更强的显卡，能让多任务和重负载跑得更顺畅。
如果你只需要浏览网页、写文档、看视频，或者想要一台超轻薄、续航更久的笔记本，
选择 i3 1000G4。它功耗低、发热少，足够满足日常轻量级使用，而且电池会更耐用。
| 对比维度 | i7 8706G | i3 1000G4 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 2 核 / 4 线程 |
| 主频 & 睿频 | 基础 3.10 GHz → 睿频 4.10 GHz | 基础 1.10 GHz → 睿频 3.20 GHz |
| 显卡 | AMD Radeon RX Vega M GL（更强） | Intel Iris Plus Graphics G4（较弱） |
| 功耗 | 65 W（高性能） | 9 W（省电） |
| 内存支持 | DDR4‑2400（最大64 GB） | LPDDR4‑3733（最大32 GB） |
单核差距只有几百分，只影响你在“单个任务”下的即时响应。对普通上网、办公来说，两者都很快。
多核差距明显——i7 的多线程能力是 i3 的两倍多。换句话说，当你同时打开几个大型软件或后台运行一些重负载任务时，i7 会保持流畅，而 i3 很容易出现卡顿。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、收发邮件、写 Word 文档 | 两者都 OK；若想更省电，可选 i3 |
| 看高清视频、偶尔玩轻度游戏 | 两者都能，但如果想玩更高画质或多窗口游戏，i7 更稳 |
| 视频剪辑、照片后期、编译代码、大文件传输 | 必须选 i7；其多核心和大缓存能显著提升速度 |
| 长途旅行、随身携带轻薄本 | 想要最长续航，选 i3；但若不介意稍厚一点的机型，也可选 i7 |
所以，根据你平时最常做的事情来挑选：需要速度与多功能 → i7；需要省电与轻便 → i3。
