简要结论
| 用途 | 推荐选择 |
|---|
| 多任务、视频剪辑、编译、需要大量 CPU 核心 | i7 8750H |
| 轻度游戏、需要更好的集成显卡、对单核速度要求稍高 | i7 8705G |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 核心与线程
- i7 8750H：6 个物理核心 + 12 条线程 → 在需要并行处理的工作（比如渲染、压缩、编译）里能跑得更快。
- i7 8705G：4 个核心 + 8 条线程 → 多核性能略逊，但在单核任务上差距不大。
2️⃣ 主频 & Turbo
- 两者都能冲到同样的最高频率（4.10 GHz）。
- i7 8750H 的基础频率低一点（2.20 GHz），但因为有更多核心，整体吞吐量更高。
- i7 8705G 的基础频率高（3.10 GHz），在单个任务跑得稍快一些。
3️⃣ 集成显卡
- i7 8705G 搭载 AMD Radeon RX Vega M GL：GPU 时钟更高，计算单元更多，适合玩轻度游戏或做图形工作。
- i7 8750H 使用 Intel UHD Graphics 630：显卡性能明显弱一些，若没有独立显卡就只能玩非常轻的游戏。
4️⃣ 能耗
- i7 8705G 的 TDP 为65W，功耗略高；
- i7 8750H 的 TDP 为45W，省电更友好，续航更久。
5️⃣ 实际跑分对比（直观感受）
| 测试 | i7 8705G | i7 8750H |
|---|
| Cinebench R20 单核 | ~355 pts | ~412 pts |
| Cinebench R20 多核 | ~1,883 pts | ~2,336 pts |
| Geekbench‑5 多核 | ~4,047 pts | ~4,820 pts |
| Geekbench‑6 多核 | ~4,354 pts | ~5,324 pts |
| XinBench 多核 | ~809 pts | ~1,063 pts |
看得出来：单核差距不大，但多核差距明显——大约 30%–40% 更快。如果你经常打开很多程序、做视频剪辑或编译代码，那这点差距会让你感觉“流畅”很多。
日常使用场景拆解
-
办公 + 浏览网页 + 写文档
- 两颗芯片都足够用，差异几乎没感觉。
- 如果你偶尔想玩点小游戏，i7 8705G 的集成显卡会更友好。
-
轻度游戏 / 视频播放 / 图形设计
- 没有独立显卡时，i7 8705G 的 Vega M GL 能跑得更好，画面更流畅。
- 若你已经有一块独立显卡，那么两颗芯片在 CPU 部分差别不大。
-
视频编辑 / 渲染 / 大文件压缩 / 编译大型项目
- i7 8750H 的六核心十二线程能把任务切分得更细，完成时间明显缩短。
- 即使单核速度略慢，也不会影响整体效率，因为这类工作往往是多线程的。
-
移动设备续航 / 热管理
- 如果你在笔记本里长时间待机或外出使用，i7 8750H 的低功耗特性会让电池持续时间更长。
小结
- 想要 多任务 或 专业级别的渲染/编译 → i7 8750H 是更稳妥的选择。
- 想要 轻度游戏 或 更好的集成显卡 并且不介意稍微多消耗一点功率 → i7 8705G 更合适。
两颗芯片都很强劲，只是侧重点不同。根据你平时最常做的事情挑一个即可。
