简要结论
| 指标 | i7 9750H | i5 10400H | 说明 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 4 / 8 | 更多核心＝更多并行工作 |
| 单核最高频 | 4.50 GHz | 4.60 GHz | i5 在单个任务上略快一点 |
| 多核跑分 | 大幅领先（Cinebench、Geekbench 等） | 较低 | 多核跑分越高，表示一次能处理的工作量越大 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频、轻度游戏 | i5 10400H（单核快，足够应付这些任务） |
| 同时打开多个浏览器标签、编辑大型 Excel 表格、运行 IDE 编译代码 | i7 9750H（多核心让后台任务不卡顿） |
| 视频剪辑、3D 渲染、虚拟机、多线程软件（如 Photoshop 高版本） | i7 9750H（大量核心可显著缩短渲染/渲染时间） |
| 学习编程、玩一些老旧游戏、偶尔做小项目 | 两者都能胜任，但如果想省电或更轻薄，可选 i5 10400H |
想要“多任务”不卡顿？选 i7 9750H；想要“单线程”更快、更省电？选 i5 10400H。
