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| 主要参数 | i7 9750H | i5 10400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.60 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.50 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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3.90 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Coffee Lake Refresh
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Comet Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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256 KB (每核)
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-
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 9750H | i5 10400T |
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内存类型
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DDR4-2666
LPDDR3-2133 |
DDR4-2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 9750H | i5 10400T |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.15 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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24
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24
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Shader
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192
|
192
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2017Q4
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简要结论
| 指标 | i7 9750H | i5 10400T | 说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6） | 大约 20–25 % 高 | 较低 | 单核速度决定了程序启动、网页渲染、游戏帧率等“即时”体验。i7 的主频和睿频更高，单核跑分自然领先。 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6） | 几乎相同 | 同样 | 两者都拥有 6 核 12 线程，核心数相同，多线程工作负载（如批量渲染、大文件复制）几乎一样快。 |
| 功耗（TDP） | 45 W | 35 W | 更高的功耗意味着更大的散热需求，也让笔记本在长时间高负荷下可能会降频；而低功耗的 i5 在小型机箱里可以保持安静、低温。 |
| 用途定位 | 标准笔记本（高性能） | 迷你主机、一体机（低功耗） | 主板插槽不同，i7 用 BGA 插座固定在笔记本上；i5 用 LGA1200 可装到桌面主板，灵活性更大。 |
两颗芯片都能满足普通使用，但在“需要最快单核响应”的场景里，i7 会给你一点额外的加速，而在“省电安静”方面则是 i5 的优势。根据自己的使用习惯和设备形态来决定即可。
