先说结论：
| 指标 | i7 7700 | Pentium G5400 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 2 核 / 4 线程 |
| 单核最高频 | 4.20 GHz | 3.70 GHz |
| 缓存大小 | 8 MB | 4 MB |
| Geekbench 单核 | ~1 200‑1 300 | ~800‑900 |
| Geekbench 多核 | ~4 000‑4 300 | ~1 600‑1 700 |
跑分里看到的差距，就是这些硬件优势在实际测试中的体现。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 + 浏览器 + 视频会议 | 两者都能胜任；如果你经常同时打开很多标签页或使用大型表格，i7 会更顺手。 |
| 轻度娱乐（看剧、听音乐） | G5400 完全够用；不需要太高帧率。 |
| 游戏（1080p+） | i7 能让游戏保持更高帧数，尤其是在开启高级画质时。G5400 在低画质下还能跑，但可能会出现卡顿。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 大文件转码 | 必须选 i7；它的多核和大缓存可以显著缩短处理时间。 |
| 家庭电脑、老旧系统升级 | 如果你只是想替换掉一台老旧机，G5400 就能省电又足够用。 |
总结一句话：
想要在多任务、游戏或创意软件上获得更流畅体验，就选 i7 7700；只需完成日常办公和轻度娱乐，Pentium G5400 已经绰绰有余。
