简短结论
| 指标 | i7‑8557U | i5‑1145GRE |
|---|---|---|
| 单核 / 多核 Geekbench 分数 | 单核：1079 / 多核：4382 | 单核：1326 / 多核：4965 |
| 内存速度 | DDR4‑2400 / LPDDR3‑2133 | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266 |
| 集成显卡 | Intel Iris Plus Graphics 645 | Intel Iris Xe Graphics 80 |
| PCIe | v3.0 / 16 通道 | v4.0 / 4 通道（但速度更快） |
Geekbench 的分数代表实际使用中的响应速度和多任务处理能力。
内存速度越快，打开程序、切换窗口时就越顺滑。
Xe 显卡在轻度游戏、高清视频解码等场景下明显优于 Plus。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | i5‑1145GRE（更快的内存 + 更好的显卡，让页面加载和视频播放更顺畅） |
| 编译代码、运行 IDE 或虚拟机 | 两者都能跑，但 i7‑8557U 的最高睿频（4.50 GHz）在极端单线程任务中可略占优势；差距通常只有几秒钟。 |
| 玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置） | i5‑1145GRE（Xe 显卡性能提升约20–30%）。 |
| 长期续航需求（极薄笔记本） | 两者 TDP 相同，但新一代 Tiger Lake 的功耗管理更细致，整体能效略好。 |
所以，从普通用户的角度来看，选择 i5‑1145GRE 会得到更平稳、更快、更省电的体验。
