i5 10400 / i3 10320 哪个好

家用学习 / 办公

这类日常使用大多是打开几个浏览器标签、Word 或 Excel 做报告、偶尔看视频。

• i5 10400 的六核十二线程让后台程序（比如云同步、杀毒扫描）不容易抢占主线程，系统整体响应更平稳。
• i3 10320 的四核八线程虽然核心数少，但单核频率略高，单个任务的即时响应也不错。

两颗芯片都能轻松跑“微信”“WPS”等软件，区别几乎感觉不到。若你经常一次打开很多标签页或同时运行多个办公软件，i5 会让切换更顺畅。

电竞游戏玩家

游戏里最重要的是单核性能——它决定了帧率和输入延迟。

• i3 10320 的单核睿频稍高，理论上在极端老旧游戏或需要最高时钟的场景里会有一点优势。
• i5 10400 虽然单核频率略低，但六核结构在多线程优化的现代游戏里也能保持稳定帧数，并且在开启后台程序时不会出现明显卡顿。

总的来说，两颗芯片在大多数主流游戏中的表现相差不大，只有在极端低配置或老旧游戏里才可能看到微小差距。若你只玩普通 PC 游戏，i3 就足够；如果你想在同一台机器上玩最新 AAA 题材并且不介意多花一点钱，i5 也完全可以满足需求。

视频剪辑 / 建模

这类工作会大量利用多核并行渲染、编码和解码。

• i5 10400 拥有更多核心、更大的三级缓存以及更宽的内存带宽，使得渲染、转码和三维建模时能更充分地分摊任务，从而显著缩短导出时间。
• i3 10320 在同样的工作负载下会因为核心不足而变慢，尤其是在处理高分辨率素材或复杂动画时会明显拖后腿。

如果你计划经常做视频编辑、渲染动画或使用 CAD 软件，i5 的优势会直接体现在项目完成速度上。

如何选择？

简而言之：如果你只是日常办公和普通游戏，两颗芯片都能满足；但如果你想在同一台电脑上既玩游戏又做视频/模型制作，或者想要更长久的多任务体验，就选 i5 10400。