简短结论
| 指标 | i5‑10400F | i5‑8400B |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 191 | 170 |
| 多核跑分 | 1417 | 959 |
| 核心/线程 | 6 / 12 | 6 / 6 |
| 主频 / 睿频 | 2.90 GHz / 4.30 GHz | 2.80 GHz / 4.00 GHz |
| 缓存 | 12 MB | 9 MB |
| 架构更新 | Comet Lake（2020） | Coffee Lake（2018） |
单核跑分差距
单核性能决定了系统打开软件、网页浏览、以及大多数游戏的“即时感”。i5‑10400F 的单核得分比 i5‑8400B 高约12%，这意味着在同一款游戏里，前者的帧数会更稳定、更高。
多核跑分差距
多核得分反映的是同时开启多个程序或做需要并行运算的工作（比如视频渲染、编译代码）。i5‑10400F 的多核得分比 i5‑8400B 高近50%。如果你经常一次打开几个标签页、后台运行云盘同步、或者偶尔做点轻量级的内容创作，后者会明显更省事。
超线程（HT）
i5‑10400F 拥有12个线程，而 i5‑8400B 则只有6个。超线程让 CPU 在多任务时可以把每个物理核心“拆成”两个逻辑核心，从而提升并发处理能力。对日常使用来说，这种优势体现在多窗口、多应用同时运行时的流畅度上。
主频与缓存
主频略高、缓存更大也帮助 CPU 在短时间内快速取指令和数据，进一步提升响应速度。对于打字、看视频、甚至是老旧游戏，都能感受到更平滑的体验。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览网页 + 看视频 | 两款都能胜任，但如果想要更快的启动和切换，选 i5‑10400F 更好。 |
| 玩现代游戏（1080p 或以上） | i5‑10400F 能提供更高、更稳定的帧数。 |
| 同时打开很多程序或后台任务（如云盘同步、邮件客户端等） | i5‑10400F 的多线程优势会让系统保持流畅。 |
| 做轻度视频剪辑或渲染 | 多核性能更重要，i5‑10400F 明显占优。 |
| 想要最基础的电脑体验，且不太关注最新游戏或多任务需求 | i5‑8400B 已足够满足普通使用。 |
总之，如果你追求更快、更流畅的日常体验，尤其是在玩游戏或做轻度内容创作时，选择 i5‑10400F 会让你感觉更加舒适；如果只是偶尔上网、看电影，i5‑8400B 已经能满足需求。
