先说结论：
| 指标 | i5‑10400 | i5‑8400B | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分 | 191 | 170 | 单核决定系统响应速度——打开程序、切换窗口、玩大多数游戏都靠单核。i5‑10400 比前者快约 13%，你会感觉更顺手。 |
| 多核跑分 | 1417 | 959 | 多核决定后台工作效率——同时打开浏览器、Office、音乐播放器，甚至做轻度视频剪辑时。i5‑10400 的多核成绩比前者高 ≈48%，能让你在多任务时几乎不掉帧。 |
| 核心/线程 | 6 / 12 | 6 / 6 | 两个核心一样，但后者只有半数线程。现代软件越来越善于利用多线程，i5‑10400 能让更多程序并行运行，提升整体体验。 |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.90 GHz / 睿频 4.30 GHz | 基础 2.80 GHz / 睿频 4.00 GHz | 更高的基准和峰值频率意味着无论是单核还是多核，i5‑10400 都能跑得更快、更省电。 |
| 缓存大小 | 12 MB | 9 MB | 大缓存可以把常用数据留在芯片内部，减少访问外部内存的次数，让程序跑得更快。 |
| 最大内存支持 | 128 GB | 64 GB | 虽然现在普通用户不需要这么大，但未来升级空间更宽裕。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览网页 + 看视频 | 两者都能满足，但如果你想要更流畅的体验，选 i5‑10400。 |
| 玩主流游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客》） | i5‑10400 明显更好，尤其是在开启高画质或多人在线时。 |
| 同时运行多个应用（浏览器+Office+音频/视频编辑） | i5‑10400 的多核优势会让你感受到明显差别。 |
| 想要节省一点点功耗或预算有限（但不考虑价格） | 两者功耗相同，都在65W左右；如果你只做极简任务，可以接受旧版的 i5‑8400B，但未来可能需要升级。 |
所以，如果你想让电脑在未来几年里依旧保持流畅，或者你经常需要同时打开几个程序，那么就选 i5‑10400；如果你只打算做最轻量级的工作，并且不介意稍微卡顿，那 i5‑8400B 就能勉强应付。
