简要结论
| 哪个更适合 | 适用人群 |
|---|
| i7 8700B | 经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑、玩大型游戏或做轻度的内容创作的人 |
| i3 10100 | 日常上网、办公、观看视频、玩普通游戏，或者想让电脑保持“省电”状态的人 |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 单核表现几乎一样
- Cinebench R23 单核：1141 vs 1146
- Geekbench 5/6 单核：≈1188 / 1446 vs ≈1168 / 1459
这意味着在只用一个核心的场景里（比如打开网页、写文档、玩不太占CPU的游戏），两颗芯片几乎没有差别。你不会感觉到哪一颗跑得快。
2️⃣ 多核差距明显
- Cinebench R23 多核：5612 vs 7969
- Geekbench 5/6 多核：4758 / 5725 vs 6025 / 6027
i7 8700B 拥有 6 个物理核心 + 12 条线程，而 i3 10100 则只有 4 个核心 + 8 条线程。当你一次性开启多个程序、后台下载、编辑视频或玩需要多线程的游戏时，i7 能把工作分配给更多核心，完成得更快、更流畅。
3️⃣ 基础频率与睿频
- i3 10100 的基础频率更高（3.6 GHz）且单核睿频略低（4.3 GHz vs 4.6 GHz）。
- 对于单线程任务，这种差异几乎被其他因素抵消；但在多线程场景下，更多核心才是决定性因素。
4️⃣ 相同点
- 两者都使用 DDR4‑2666 双通道内存。
- 集成显卡相同（Intel UHD Graphics 630）。
- TDP 都是 65 W，功耗差别不大。
用日常语言说：
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如果你只是刷微博、看视频、写 Word 或玩《堡垒之夜》这种不太吃 CPU 的游戏
- i3 10100 就够用了。它的单核速度足够快，省电又安静，系统启动和日常操作都很顺手。
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如果你经常同时打开浏览器、多标签、邮件客户端，还会偶尔做照片后期或录屏
- i7 8700B 更合适。它的六个核心能让后台程序跑得更稳，主窗口也不会因为后台任务而卡顿。
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如果你打算玩最新的大型游戏或做轻度的视频剪辑
- 虽然两颗芯片都能跑，但 i7 8700B 在多线程渲染时会更快一些，让加载时间更短。
小结
- 单核需求 → 两颗芯片差别不大 → 推荐 i3 10100
- 多任务或轻度内容创作 → i7 8700B 有明显优势 → 推荐 i7 8700B
根据自己的日常使用场景挑选即可，无需担心其它细节。祝你选到满意的 CPU！
