i3 10300 / i7 11375H 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核 & 多核表现

• i7 11375H 在所有跑分里都比 i3 10300 高：
  • 单核：Cinebench R20 单核从 457 提升到 606，Geekbench‑5 单核从 1170 到 1648，Geekbench‑6 单核从 1470 到 1948。
  • 多核：Cinebench R20 多核从 2330 到 2569，Geekbench‑5 多核从 4505 到 6098，Geekbench‑6 多核从 5037 到 5610。
• 换句话说，i7 的“思考速度”大约快 25–30%，而“并行处理”也比 i3 强 10–15%。

2️⃣ 架构与制程

• i7 11375H 是 “Tiger Lake H35”，采用 10 nm 工艺，核心更高效；
• i3 10300 是 “Comet Lake”，采用 14 nm，虽然主频略高，但整体效率低一些。

3️⃣ 集成显卡

• i7 搭载 Intel Iris Xe Graphics（96个Shader），比 i3 的 UHD 630（24个Shader） 强很多。
• 对于不装独立显卡的笔记本来说，这意味着更好的游戏体验和更流畅的视频播放。

4️⃣ 内存与总线

• i7 支持 DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266，双通道；
• i3 限定为 DDR4‑2666 双通道。
• 更快的内存让多任务切换更顺滑。

5️⃣ 能耗与散热

• i7 的 TDP 为 35 W（移动版），i3 为 65 W（桌面版）。
• 对笔记本而言，低功耗意味着更长续航、更少发热；对桌面则无此限制。

日常使用场景拆解

小结

• i7 11375H 是“性能+省电”的移动CPU，适合想在笔记本上完成更多计算密集型任务的人。
• i3 10300 则是“基础桌面CPU”，适合固定在桌面、做日常办公或轻度娱乐的人。

两颗芯片各有定位，挑哪一个取决于你是否需要携带电脑以及你对多任务/渲染/游戏的需求程度。