i3 10320 / R7 3750H 对比总结

简短结论

为什么会这样？

单核表现

• i3‑10320 的主频最高可达 4.6 GHz，单核跑分（Cinebench R20、Geekbench 5/6）都明显高于 3750H。
• 对于大多数日常办公软件、网页浏览以及大部分主流游戏来说，CPU往往只用到一两个核心，单核速度决定了程序的响应速度。
• 因此，如果你经常玩需要高时钟的游戏（如《赛博朋克2077》、《使命召唤》）或者只是做文字处理、表格编辑，i3‑10320 会让系统感觉更“爽快”。

多核表现

• 两颗CPU都有 4 核 / 8 线程，但 Ryzen 7 3750H 在多核跑分上占优：
  • Cinebench R23 多核：5986 vs 3897
  • Geekbench 6 多核：5112 vs 3314
  • XinBench 多核：1080 vs 789
• 当你开启多个程序、做视频剪辑、渲染或同时运行后台任务时，多核心的吞吐量更重要。3750H 能把更多工作分摊到四个核心上，整体效率更高。

集成显卡

• i3‑10320 搭载的是 Intel UHD Graphics 630（24个Shader单元）。
• Ryzen 7 3750H 配备 AMD Radeon RX Vega 10（640个Shader单元），显著多出十几倍的图形计算能力。
• 如果你想在不加独立显卡的情况下玩一些轻度游戏（比如《堡垒之夜》《英雄联盟》）或做简单的图形设计，3750H 的集成GPU会更有优势。

电源与散热

• i3‑10320 的 TDP 为 65 W，而 Ryzen 7 3750H 的 TDP 为 35 W。
• 对桌面电脑而言，两者差距不大；对笔记本或迷你机来说，低功耗的3750H 更易于散热，也能延长电池续航。

内存与扩展

• i3‑10320 支持 DDR4‑2933 双通道，可装到 128 GB；
• Ryzen 7 3750H 支持 DDR4‑2400 双通道，但最大容量只有 32 GB。
• 对普通用户来说，两者都足够；如果你计划装超大内存，i3‑10320 更灵活。

如何选择？

1. 你是“单核玩家”（主要玩游戏、做文档）：选 Intel Core i3‑10320。它的时钟更高，单线程任务跑得更快。
2. 你是“多核爱好者”（剪辑视频、渲染、同时打开很多程序）：选 AMD Ryzen 7 3750H。它在多线程下更稳、更省电，并且集成显卡也更强。
3. 你想要轻度游戏 + 较好的集成显卡：还是选 Ryzen 7 3750H。

总之，两颗CPU各有侧重，按自己的日常使用场景挑一个就行。祝你使用愉快！